الأغذية و المكملات

المتة

المتة، هو شاي يحتوي على الكافيين مصنوع من أوراق نبات llex Paraguariensis موطنه الأصلي أمريكا الجنوبية.

ويُعد شاي المتة مشروب رسمي وتقليدي في أمريكا الجنوبية، وشاع استعماله في العديد من الدول. ويتميز مشروب المتة بأنه يتمتع بقوة القهوة وبهجة الشوكولاتة والفوائد الصحية للشاي.

فهو غني بالفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والبوليفينول والسابونين والزانثين، وغيرها من المركبات النباتية التي تحسن الصحة العامة للجسم.

على الرغم من أن سكان أمريكا الجنوبية الأصليين استخدموا شاي المتة كمشروب علاجي للعديد من الأمراض، إلا أن الأبحاث حول الفوائد الصحية لشاي المتة لا تزال في طور الظهور.

وأشارت بعضها إلى أن نبات المتة قد يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية، ومفيد لمرضى السكري، ومقاوم للسمنة، ومضاد للالتهابات وللعدوى البكتيرية والفطرية وغيرها من الفوائد الصحية ويمكنك الاطلاع عليها من خلال هذا القسم المخصص لعرض فوائد المتة.

مقالات عن الموضوع



هل لديك سؤال ؟

أسئلة شائعة

تعد المتة مشروبًا عشبيًا له العديد من الفوائد الصحية، وقبل تحضيرة يجب تجفيف أوراق عشبة المتة على النار، ثم توضع في وعاء مناسب ويُضاف إليها الماء الساخن حتى تُغطي الأوراق، ويُترك هذا المنقوع إلى أن تمتص الأوراق الماء، ثم يُصفى ويضاف إليه ماء ساخن ويتم تناوله.

 

وللمزيد اقرأ عن فوائد المتة.

يساعد تناول شاي المتة على إنقاص الوزن وعلاج السمنة من خلال الإحساس بالشبع وحرق الدهون الزائدة بالجسم ويمكن استخدامه منفردًا أو مع أعشاب تنحيف أخرى أو أدوية خاصة بالتخسيس.

 

وللمزيد اقرأ عن فوائد المتة.

تحتوي المتة على نسبة من الكافيين التي قد تؤدي لارتفاع ضغط الدم وبنسبة بسيطة جدًا ولفترة مؤقتة قصيرة المدى، لذلك يجب الحذر من تناولها مع مرضى ضغط الدم المرتفع حتى لا تُسبب لديهم مشاكل صحية خطيرة.

 

وللمزيد اقرأ عن فوائد المتة.

يجب على الحامل تجنب تناول عشبة المتة لأنها تحتوي على الكافيين وغيرها من مركبات أخرى قد تصل للجنين عبر المشيمة وتؤثر عليه سلبًا، بالإضافة إلى تأثيرها الطفيف برفع ضغط الدم مما قد يؤدي لخطورة الإصابة بتسمم الحمل.

 

وللمزيد اقرأ عن فوائد المتة.

تحتوي عشبة المتة على الكافيين ومشتقات الكافيين والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومعززة للصحة العامة للجسم مثل الشاي. وأفادت الدراسات بأن كوب من مشروب المتة يحتوي على كافيين أقل من فنجان القهوة ولكن أكثر من كوب الشاي الأخضر.

 

وللمزيد اقرأ عن فوائد المتة.

خلاصة التأثيرات

التأثير على الفعالية درجة التأثير
ضغط الدم يرفع ضغط الدم بنسبة بسيطة ولمدة قصيرة المدى.

فعالية محتملة مبنية على عدد ضعيف من الدراسات

التركيز العقلي يساعد على زيادة الطاقة بالجسم وزيادة التركيز واليقظة العقلية.

فعالية محتملة مبنية على عدد متوسط من الدراسات

القولون يساعد بعلاج سرطان القولون.

فعالية محتملة مبنية على عدد ضعيف من الدراسات

المناعة وجود مضادات الأكسدة بالمتة يساعد على تقوية المناعة.

فعالية محتملة مبنية على عدد متوسط من الدراسات

الالتهابات تعمل كمضاد للالتهابات وتثبيط إفراز المواد المسببة للالتهابات.

فعالية محتملة مبنية على عدد متوسط من الدراسات

الأمراض المعدية تعمل كمضاد للبكتيريا ومكافحة العدوى.

فعالية محتملة مبنية على عدد ضعيف من الدراسات

الأداء البدني زيادة معدل نشاط وأداء ممارسي الرياضة، ومقاومة الإجهاد.

فعالية محتملة مبنية على عدد متوسط من الدراسات

النساء حماية النساء من الإصابة بهشاشة العظام وأمراض القلب بسن اليأس.

فعالية محتملة مبنية على عدد متوسط من الدراسات

السكري خفض نسبة السكر بالدم؛ مما يساعد بعلاج السكري.

فعالية محتملة مبنية على عدد متوسط من الدراسات

القلب خفض نسبة الدهون الضارة بالجسم وحماية القلب من الأمراض.

فعالية محتملة مبنية على عدد متوسط من الدراسات

الوزن تساعد المتة على حرق الدهون وخسارة الوزن.

فعالية محتملة مبنية على عدد متوسط من الدراسات