هل يجب طحن بذور الكتان للتنحيف؟


يفضل طحن بذور الكتان لتحضير شراب بذور الكتان واستخدامه للتنحيف، ولكن يمكن إضافتها أيضًا إلى الزبادي أو السلطة الخضراء أو المعجنات بدون طحن.

 

للمزيد اقرأ عن بذور الكتان.