هل زيت السمك يزيد الوزن؟


إن زيت السمك من الدهون الصحية الغير مشبعة المفيدة لجسم الإنسان والتي تساعد على تنظيم مستوى الدهون في الجسم، فتقلل من الكوليسترول والدهون الثلاثية وتزيد من الكوليسترول المفيد. بالإضافة إلى دوره في إنقاص الوزن فأفادت الدراسات بأن تناول زيت السمك مع اتباع نظام غذائي صحي وحمية رياضية مفيد في إنقاص الوزن.

 

للمزيد اقرأ عن فوائد حبوب زيت السمك.