هل القهوة تسبب السمنة؟

القهوة كمكوّن مفرد لا تسبب السمنة، بل على العكس اشتُهر مؤخرا نظام غذائي يعتمد على شرب القهوة بالتزامن مع تقليل السعرات الحرارية الكلية المتناولة يوميا لتخسيس و خسارة الوزن.   و لكن بالنسبة للإضافات الأخرى للقهوة مثل السكر أو الحليب أو الكريمة و غيرها من المكونات المشهورة بإحتوائها على عدد كبير من السعرات الحرارية، فهذه… Read More »هل القهوة تسبب السمنة؟

هل القهوة تسبب السمنة؟

القهوة كمكوّن مفرد لا تسبب السمنة، بل على العكس اشتُهر مؤخرا نظام غذائي يعتمد على شرب القهوة بالتزامن مع تقليل السعرات الحرارية الكلية المتناولة يوميا لتخسيس و خسارة الوزن.

 

و لكن بالنسبة للإضافات الأخرى للقهوة مثل السكر أو الحليب أو الكريمة و غيرها من المكونات المشهورة بإحتوائها على عدد كبير من السعرات الحرارية، فهذه قد تسبب السمنة. بالإضافة لذلك، تشيع عادة تناول الحلويات مع القهوة وهي ما قد تسبب زيادة السعرات الحرارية اليومية و اكتساب غرامات إضافية من الوزن.

 

إذا كت تهتم عزيزي القارئ بالإطلاع على الأدلة العلمية التي تبين العلاقة بين القهوة و تخسيس الوزن و حرق الدهون يمكنك مطالعة مقالنا فوائد القهوة (البُن) المثبتة علميًا.


التعليقات


اترك تعليقاً