هل القهوة ترفع الضغط؟


هذا ما يعتقده أغلب الناس، خصوصا من يعانون من الهبوط المصاحب لانخفاض ضغط الدم، حيث يشعرون بالتحسن بعد تناول القهوة ويعزون هذا التحسّن إلى شرب القهوة.

 

تشير الأدلة العلمية أنّ مادة الكافيين في القهوة تسبب ارتفاع في ضغط الدم بصورة وقتية عند مرضى ارتفاع ضغط الدم ثم يعود ضغط الدم إلى مستواه السابق بعد فترة وجيزة.

 

و لكن بالنسبة للأشخاص الأصحاء، وُجد أنّ القهوة تسبب انخفاض في ضغط الدم بشكل عام. و لكن حتى يومنا هذا لا يوجد دليل علمي عالي الجودة للكشف عن العلاقة بين شرب القهوة و الضغط بشكل قاطع و مايتوفر دراسات منفردة غالبا أو مراجعات منهجية ذو جودة منخفضة.

 

و لكن بعد استطلاع الأدلة العلمية نؤكد على أهمية عاملين أساسيين يحكمان العلاقة بين تناول القهوة و الضغط و هما الجرعة المتناولة و إلى أي مدى تعود الشخص على شرب القهوة

 

حيث وجد أنّ العلاقة طردية بين الجرعة المتناولة من القهوة و الزيادة في تأثير القهوة على الضغط بينما التعود على شرب القهوة يصاحبه تأثّر أقل بمفعول القهوة على الضغط.

 

يمكن الاستزادة من العلاقة بين القهوة و الضغط بقراءة مقالتنا فوائد القهوة (البُن) المثبتة علميًا و القهوة الخضراء والضغط.