هل الرمان يسبب الامساك؟

يسود اعتقاد أن تناول الرمان (خصوصا البذور) من الممكن أن يسبب الإمساك أو أنّ فوائده في علاج الإسهال تعني أنّ الرمان من الممكن أن يسبب الإمساك.   في الحقيقة بذور الرمان مصدر غني بالألياف غير الذائبة و التي من شأنها أن تزيد من حركة الأمعاء و تمنع الإمساك. أما فوائده في ايقاف الأسهال فتعود إلى… Read More »هل الرمان يسبب الامساك؟

هل الرمان يسبب الامساك؟

يسود اعتقاد أن تناول الرمان (خصوصا البذور) من الممكن أن يسبب الإمساك أو أنّ فوائده في علاج الإسهال تعني أنّ الرمان من الممكن أن يسبب الإمساك.

 

في الحقيقة بذور الرمان مصدر غني بالألياف غير الذائبة و التي من شأنها أن تزيد من حركة الأمعاء و تمنع الإمساك. أما فوائده في ايقاف الأسهال فتعود إلى المواد الفعالة في قشوره و التي إذا تم تناول مستخلصها باعتدال فتسبب التخفيف من حركة الأمعاء الزائدة و لا تؤثر على حركة الأمعاء الطبيعية و توقفها.

 

وبالتالي لا داعي للقلق من أنّ تناول الرمان من الممكن أن يسبب الإمساك، للإطلاع على الأدلة العلمية التي تؤكد هذه الإدعاءات يمكن مطالعة مقالنا الشامل فوائد الرمان المثبتة علميًا.


التعليقات


اترك تعليقاً