هل الرمان يزيد الوزن؟


الرمان هو أحد الأطعمة الغنية بالفوائد، و هو كغيره من الفواكه يعد تناوله من أكثر العادات صحة للجسم.

 

ولكن يتساءل البعض خصوصا من يتبعون حمية غذائية عن العلاقة بين تناول الرمان و الوزن و هل الرمان يزيد الوزن أم ينقصه؟ في الحقيقة لا يزيد الرمان الوزن كونه لا يعد مصدر غني للبروتين أو الدهون أو الكربوهيدرات المعروفة بتاثيرها على زياة الوزن.

 

و على عكس ذك تماما، الرمان أحد الفاكهة التي تساعد على الحفاظ على الوزن ولا يتعارض تناوله مع أي حمية غذائية هدفها تخسيس الوزن.

 

للإطلاع على الأدلة العلمية التي تدعم فوائد الرمان في الرجيم يمكن مطالعة مقالنا فوائد الرمان المثبتة علميًا.