هل الأفوكادو مفيد للرجيم؟


بلى، يعد الأفوكادو اختيارًا غذائيًا رائعًا في بعض الحميات التي تعتمد على تناول الدهون وتقليل الكربوهيدرات مثل حمية الكيتو ولو كارب؛ لأنه غني بالدهون الصحية التي تعزز الصحة العامة وغني بالألياف ويحتوي على كمية قليلة من الكربوهيدرات؛ مما يعطي الشعور السريع بالشبع وتقليل الوزن عند تناوله باعتدال.

 

اقرأ المزيد عن فوائد الأفوكادو.