متى يبدا مفعول حبوب خل التفاح؟


إذا كنت عزيزي/عزيزتي القارئ/ة من المهتمين بحبوب خل التفاح المتوفرة تجاريا فقد ترغب أولا في معرفة ما إذا كان تناول حبوب خل التفاح يجدي نفعا أو لا؟

 

في الحقيقة كان الاهتمام حول مقارنة فعالية خل التفاح السائل بحبوب خل التفاح محور العديد من الدراسات المستجدة بسبب زيادة الطلب على هذه الحبوب مؤخرا كبديل أكثر تقبلا من شرب خل التفاح السائل.

 

و قد يكون من المثير للاهتمام معرفة أنّ حبوب خل التفاح أقل فعالية من خل التفاح السائل في ضبط مستوى السكر و كمضاد حيوي طبيعي بينما لفعالية انقاص الوزن، فقد أشارت دراسة صغيرة في 2015 إلى فعالية تناول حبوب خل التفاح لتخسيس الوزن على ألّا يتم تناولها يوميا و أن يتم شرب الكثير من الماء بعد تناول هذه الحبوب.

 

كما يرتبط تناول حبوب خل التفاح بحدوث آثار جانبية كما تشير تقارير طبية متفرقة. لذلك النصيحة هي بالحذر عند تناول حبوب خل التفاح .

 

أما فيما يتعلق بتوقيت مفعول حبوب خل التفاح، فالدراسات المتوفرة تشير إلى أنّ مفعول حبوب خل التفاح من المفترض أن يبدأ بعد 60 دقيقة من التناول.