ما هي جرعة الكولين اليومية؟

تختلف جرعة الكولين اليومية من شخص إلى آخر، ولكن اتفق على أن الجرعة المناسبة للرجال هي 425 مجم يوميًا، وللنساء 550 مجم يوميًا، وللنساء الحوامل 930 مجم يوميًا.   اقرأ المزيد عن الكولين.

ما هي جرعة الكولين اليومية؟

تختلف جرعة الكولين اليومية من شخص إلى آخر، ولكن اتفق على أن الجرعة المناسبة للرجال هي 425 مجم يوميًا، وللنساء 550 مجم يوميًا، وللنساء الحوامل 930 مجم يوميًا.

 

اقرأ المزيد عن الكولين.




التعليقات


اترك تعليقاً