ما هي القيمة الغذائية لبذور الكتان؟


تحتوي بذور الكتان على كمية مذهلة من البروتين والأوميجا 3 مقارنة بحجمها، بالإضافة إلى مركبات الليغنان المذهلة والكثير من الفيتامينات والمعادن.

 

للمزيد اقرأ عن بذور الكتان.