ما هي الفيتامينات الموجودة في زيت جوز الهند؟


يحتوي زيت جوز الهند على قليل من الفيتامينات مثل:

  • فيتامين ك، حيث يوجد في 100 جرام من زيت جوز الهند 0.5 ميكروغرام من فيتامين ك. ولكن زيت جوز الهند ليس مصدرًا أساسيًا لفيتامين ك.
  • فيتامين هـ، المعروف أيضًا باسم (جاما توكوفيرول) أعلنت وزارة الزراعة الأمريكية عن وجود 0.20 ملليغرام من جاما توكوفيرول في 100 جرام من زيت جوز الهند. ولكن لا يعد زيت جوز الهند أيضًا مصدرًا رئيسيًا لفيتامين هـ.

اقرأ المزيد عن فوائد زيت جوز الهند.