ما هي الجرعة اليومية من فيتامين د؟

الجرعة اليومية الموصى بها لفيتامين د هي 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) يوميًا لمن هم في عمر 1 إلى 70 عامًا و 800 وحدة دولية (20 ميكروغرام) يوميًا لمن يبلغون 71 عامًا أو أكبر.   بالنسبة للنساء الحوامل أو المرضعات، تبلغ الجرعة الموصى بها 600 وحدة دولية (20 ميكروغرام) يوميًا.   في حالات نقص فيتامين… Read More »ما هي الجرعة اليومية من فيتامين د؟

ما هي الجرعة اليومية من فيتامين د؟

الجرعة اليومية الموصى بها لفيتامين د هي 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) يوميًا لمن هم في عمر 1 إلى 70 عامًا و 800 وحدة دولية (20 ميكروغرام) يوميًا لمن يبلغون 71 عامًا أو أكبر.

 

بالنسبة للنساء الحوامل أو المرضعات، تبلغ الجرعة الموصى بها 600 وحدة دولية (20 ميكروغرام) يوميًا.

 

في حالات نقص فيتامين د يتم استخدام 50000 وحدة دولية في الأسبوع لمدة 6-12 أسبوعًا.

 

ومع ذلك، يحتاج بعض المرضى إلى جرعات أعلى لفترات زمنية أطول للحفاظ على مستويات الدم الطبيعية من فيتامين د.

 

لمزيد من المعلومات عن فوائد فيتامين د


التعليقات


اترك تعليقاً