ما هي الجرعة اليومية من القرفة المطلوب تناولها؟


في الحقيقة لا يوجد عدد كافي من الدراسات السريرية حول ماهي كمية القرفة في اليوم المطلوب تناولها، و لكن أغلب الدراسات بحثت فعاليات القرفة المختلفة عند تناولها بجرعة بين 1-3 غرامات يوميا على ألّا تزيد هذه الجرعة عن 6 جرامات يوميا.

 

يمكن مطالعة الكثير من التفاصيل حول الآثار الجانبية للاكثار من القرفة عبر قراءة مقالنا فوائد القرفة المثبتة علميا.