ما هي أفضل أنواع الواي بروتين؟


إن واي بروتين مركز Concentrate هو أفضل أنواع الواي بروتين حيث يحتفظ بمعظم العناصر الغذائية المفيدة الموجودة في مصل اللبن، ويحتوي على نسبة من الكربوهيدرات والدهون، ولكن إذا كنت تريد تركيز أعلى من البروتين وتركيز ضئيل من الكربوهيدرات والدهون فقد يكون واي بروتين معزول Isolate الأفضل.

 

ومع الحالات التي تعاني من مشاكل في هضم البروتين يُفضل لها استعمال واي بروتين محلل لأنه سريع الذوبان والهضم والامتصاص.

 

اقرأ المزيد عن أفضل أنواع الواي بروتين من خلال مقالنا عن واي بروتين