ما هو أفضل وقت لشرب الكولاجين السائل؟


لا يوجد وقت مفضل لشراب الكولاجين ولكن على حسب الغرض من الاستخدام، فيمكن شربه على معدة فارغة لامتصاص أفضل وتحسين عمليات الهضم، ويمكن شربه قبل النوم مباشرة للحصول على نوم هادى، كما تستطيع شربه قبل أداء التمارين الرياضية بساعة على الأقل للمحافظة على صحة المفاصل والأربطة.

 

اقرأ المزيد عن فوائد الكولاجين