ماهي الجرعة المناسبة من الميلاتونين؟

لم تشير الدراسات إلى جرعة آمنة للميلاتونين، وأيضًا مكملات الميلاتونين غير متماثلة وتختلف من شركة لأخرى، لذلك يجب الالتزام بتعليمات الطبيب والجرعة الموصى بها على عبوة مكمل الميلاتونين.   ويمكن تحديد جرعة  الميلاتونين الآمنة من خلال الدراسات السريرية وكانت الجرعة تتراوح بين 0.5 و 10 مجم للبالغين، والجرعات العالية 30 مجم قد تكون ضارة ويحتمل… Read More »ماهي الجرعة المناسبة من الميلاتونين؟

ماهي الجرعة المناسبة من الميلاتونين؟

لم تشير الدراسات إلى جرعة آمنة للميلاتونين، وأيضًا مكملات الميلاتونين غير متماثلة وتختلف من شركة لأخرى، لذلك يجب الالتزام بتعليمات الطبيب والجرعة الموصى بها على عبوة مكمل الميلاتونين.

 

ويمكن تحديد جرعة  الميلاتونين الآمنة من خلال الدراسات السريرية وكانت الجرعة تتراوح بين 0.5 و 10 مجم للبالغين، والجرعات العالية 30 مجم قد تكون ضارة ويحتمل معاها الآثار الجانبية.

 

للمزيد اقرأ عن فوائد هرمون ومكمل ميلاتونين




التعليقات


اترك تعليقاً