ما هو الفرق بين الجلوتامين والـ bcaa وأيهما أفضل؟


الجلوتامين حمض أميني غير أساسي من أكثر الأحماض الأمينية وفرة في جسم الإنسان وينتجه بشكل طبيعي ويوجد في النسيج العضلي، ويكون الجلوتامين حمض أميني أساسي في حالات الأمراض والإصابات والجراحات والحروق حيث لا يستطيع الجسم إنتاجه بما يكفي في هذه الحالات ويحتاج إلى مكملات الجلوتامين الغذائية.

 

والـ bcaa حمض   أميني أساسي لا يستطيع الجسم إنتاجه ويجب الحصول عليه من مصادر خارجية، وكلاهما مفيد لصحة الجسم، لذلك لا نستطيع تفضيل أحدهما عن الآخر ويتم التفضيل بين الجلوتامين والـ bcaa حسب الحالة الصحية والغرض من الاستعمال.

 

للمزيد اقرأ عن فوائد الجلوتامين.