كيف استخدم الكمون للتنحيف؟

يمكن استعمال الكمون للتنحيف عن طريق إضافة مسحوق الكمون إلى النظام الغذائي اليومي، أو تناول مشروب الكمون الدافئ، فالكمون يساعد على خفض مؤشر كتلة الجسم وتقليل مستوى الدهون والكوليسترول في الدم وإنقاص الوزن، والجرعة اليومية الموصى بها من الكمون هي 300 إلى 600 ملليغرام في اليوم الواحد، ويُفضل تناوله لمدة 8 أسابيع للتخسيس، ويمكن إضافة… Read More »كيف استخدم الكمون للتنحيف؟

كيف استخدم الكمون للتنحيف؟

يمكن استعمال الكمون للتنحيف عن طريق إضافة مسحوق الكمون إلى النظام الغذائي اليومي، أو تناول مشروب الكمون الدافئ، فالكمون يساعد على خفض مؤشر كتلة الجسم وتقليل مستوى الدهون والكوليسترول في الدم وإنقاص الوزن، والجرعة اليومية الموصى بها من الكمون هي 300 إلى 600 ملليغرام في اليوم الواحد، ويُفضل تناوله لمدة 8 أسابيع للتخسيس، ويمكن إضافة الليمون إلى الكمون واستعماله للتخسيس حيث أثبت الدراسات أن مشروب الكمون والليمون قد يساعد على إنقاص الوزن الزائد.

 

ويُحضر مشروب الكمون والليمون بإضافة ملعقة صغيرة من بذور الكمون إلى 1 كوب من الماء وينقع طوال الليل، وفي الصباح يصفى جيدًا ويضاف عصير نصف ليمونه عليه ويحرك جيداً، ويُفضل تناوله مع وجبة الإفطار حتى لا يسبب زيادة في حموضة المعدة.

 

للمزيد عن وصفات الكمون للتخسيس والتخلص من الكرش يمكنك الاطلاع على مقال فوائد الكمون أو الكمون للكرش قبل النوم.




التعليقات


اترك تعليقاً