كيفية استخدام زيت الزيتون للعظام؟

من الفوائد المؤكدة لزيت الزيتون هو كفاءته في الحفاظ على كثافة العظام و حمايتها من الإصابة بالهشاشة. و لقد تأكدت فعاليته بالتجارب السريرية على فئات مختلفة مثل الكبار في السن، و السيدات المعرضات للإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث، والأشخاص المصابين بالبدانة.   أمّا عن الآلية المتبعة لاستخدام زيت الزيتون للحفاظ على كثافة العظام، فمعظم… Read More »كيفية استخدام زيت الزيتون للعظام؟

كيفية استخدام زيت الزيتون للعظام؟

من الفوائد المؤكدة لزيت الزيتون هو كفاءته في الحفاظ على كثافة العظام و حمايتها من الإصابة بالهشاشة. و لقد تأكدت فعاليته بالتجارب السريرية على فئات مختلفة مثل الكبار في السن، و السيدات المعرضات للإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث، والأشخاص المصابين بالبدانة.

 

أمّا عن الآلية المتبعة لاستخدام زيت الزيتون للحفاظ على كثافة العظام، فمعظم الدراسات استخدمت زيت الزيتون بجرعة 50 مل يوميا وهو مايقارب ربع كوب تقريبا ضمن الوجبات لمدة تمتد من عام لعامين قبل ملاحظة التأثير على كثافة العظام.

 

للاطلاع على المزيد من التفاصيل حول فوائد زيت الزيتون للعظام و المفاصل، يمكنك عزيزي القارئ قراءة مقالنا فوائد زيت الزيتون المثبتة علميا.


التعليقات


اترك تعليقاً