كم مدة استخدام العصفر للخوف والقلق؟


لم تحدد الدراسات جرعات ومدة استخدام العصفر للخوف والقلق، ولكن أشارت للدور الذي يلعبه العصفر في التخفيف من حدة أعراض القلق والخوف واضطرابات النوم، وأفادت بعض الدراسات السريرية بأن جرعة العصفر المسموح بها يوميًا حوالي 8 جرام/ اليوم، ويُمكن استخدام العصفر حتى زوال أعراض الخوف والقلق والشعور بالراحة والهدوء وممارسة الحياة بشكل طبيعي.

 

للمزيد اقرأ عن فوائد العصفر.