أيهما أفضل امينو 2222 أو bcaa؟


وفقًا للاستخدام، فإذا كان الهدف الحصول على مجموعة من الأحماض الأمينية المتنوعة يُمكن استعمال الأمينو، وإذا كان الهدف الحصول على الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة والغنية بالليوسين فيُفضل استعمال الـ bcaa.

 

اقرأ المزيد عن فوائد وأضرار bcaa