أيهما أفضل الجلوتامين أم bcaa؟


لا نستطيع المقارنة بين الجلوتامين والـ bcaa فكلاهما مفيد ويحتاجها الجسم بصفة أساسية، فالجلوتامين حمض أميني يحتاجه الجسم للعديد من الوظائف، أما bcaa هي الليوسين والأيزوليوسين والفالين وهي ضرورية أيضًا للجسم.

 

اقرأ المزيد عن فوائد وأضرار bcaa