أين يوجد الكولين في الطعام؟


إن الحصول على غذاء متوازن وصحي يضمن الحصول على كمية كافية من الكولين، إذ يوجد في العديد من الأطعمة التي نتناولها يوميا مثل البيض والبروكلي والقرنبيط والسلمون واللحوم والكبدة.

 

اقرأ المزيد عن الكولين.