أين يتواجد البيوتين؟

هناك العديد من الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل: اللحوم الحمراء وصفار البيض والحليب والسلمون وبذور عباد الشمس وفول الصويا والحبوب الكلة واللوز والفول السوداني والجوز والبطاطا الحلوة والسبانخ والبروكلي والقرنبيط والمشروم والموز.   اقرأ المزيد عن البيوتين.

أين يتواجد البيوتين؟

هناك العديد من الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل: اللحوم الحمراء وصفار البيض والحليب والسلمون وبذور عباد الشمس وفول الصويا والحبوب الكلة واللوز والفول السوداني والجوز والبطاطا الحلوة والسبانخ والبروكلي والقرنبيط والمشروم والموز.

 

اقرأ المزيد عن البيوتين.




التعليقات


اترك تعليقاً