الأغذية والمكملات الغذائية

فوائد كو انزيم كيو 10 للرجال للانتصاب

انتشرت المشاكل الجنسية بكثرة في الوقت الحاضر، وقد يرجع ذلك إلى سوء التغذية وعدم الاهتمام بتناول الأطعمة المفيدة للصحة العامة والصحة الجنسية، وأيضًا بسبب الضغوطات النفسية والعصبية التي أصبحت سمة العصر.

فوائد كو انزيم كيو 10 للرجال للانتصاب

وبدأ البحث عن علاج مفيد وآمن وفعال لعلاج المشاكل الجنسية وخاصة مشاكل الذكورة وأشهرها العجز الجنسي وضعف الانتصاب.

 

ومن بين العلاجات المقترحة كو إنزيم كيو 10، وقد لا يعلم الكثير عن كو إنزيم كيو 10 وهل هو مركب طبيعي أم صناعي؟ وما هي فوائده وأضراره؟

 

لذا سنتحدث في هذا المقال عن فوائد كو انزيم كيو 10 للرجال للانتصاب ونتعرف عليه بالتفصيل وطريقة استخدامه وبعض النصائح لصحة جنسية أفضل للرجال، فتابع معنا.

قائمة المحتوى

كو انزيم كيو 10

يُعد كو كيو 10 أحد العناصر الغذائية الأساسية التي يفرزها الجسم طبيعيًا، ويوجد داخل خلايا الجسم خاصةً القلب والكلى والكبد والبنكرياس، ويساعد على نمو خلايا الجسم.

 

يتميز بأنه أحد مضادات الأكسدة، ويحمي الجسم من الإصابة بالفيروسات والبكتيريا المسببة للأمراض وحماية الخلايا من التلف.

 

يُخزن في الميتوكوندريا ويعزز إنتاج الطاقة في الجسم؛ إذ أنه يساهم في إنتاج (ATP) وأيضًا له دورًا هامًا في عملية التمثيل الغذائي.

 

مع أنه يُفرز طبيعيًا إلا أن إفرازه يقل تدريجيًا مع التقدم في العمر، لكن لحسن الحظ يمكن تعويضه من خلال بعض المكملات الغذائية والأطعمة مثل اللحوم والأسماك والمكسرات.



 

لذا يعاني كبار السن من نقص كو كيو 10 والمصابين ببعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، والشلل الرعاش وبعض الأمراض التي تصيب العضلات أيضًا

كو انزيم كيو 10 للرجال

تتعدد فوائد الكو انزيم للرجال وقد يستخدم كعلاج مساعد في بعض الحالات المرضية ويُحسن عديد من الوظائف، أهمها:

 

  • مرض اعتلال العضلات: يُساعد الكو انزيم على تحسين الأعراض الناتجة من اعتلال العضلات مثل ألم العضلات وإجهادها. إذ أثبتت الدراسات السريرية التي أُجريت على مرضى اعتلال العضلات الذين تناولوا مكمل الكو انزيم وآخرين تناولوا العقار الوهمي، مدى التأثير الإيجابي وتحسن الأعراض لديهم.
  • زيادة النشاط البدني: قد تؤدي التغييرات غير الطبيعية في وظيفة الميتوكوندريا إلى تقليل طاقة العضلات؛ فيصبح من الصعب على العضلات الانقباض بكفاءة والاحتفاظ بطاقتها. يحسن انزيم q10 وظائف الميتوكوندريا ويحافظ على النشاط البدني من خلال تقليل الإجهاد التأكسدي في الخلايا. إذ تشير بعض الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون 1200 مجم يوميًا من مكمل الكو انزيم لمدة 60 يومًا، أظهروا انخفاضًا في الإجهاد التأكسدي. بالإضافة إلى ذلك تساعد المكملات التي تحتوي على الكو انزيم على تحسين الأداء في أثناء التمارين الرياضية من خلال زيادة قوة العضلات وتقليل التعب.
  • قصور القلب الاحتقاني: أظهرت بعض الدراسات العلمية نتائج إيجابية وتحسن حالة الأشخاص المصابين بقصور القلب الذين تناولوا مكمل الكو انزيم لمدة زمنية معينة. إذ يعمل مكمل كو انزيم على تحسين وظائف القلب وزيادة إنتاج ATP ومعدل الطاقة في الجسم وأيضًا الحد من التلف الذي تسببه الجذور الحرة Free radicals وذلك لخصائصه المضادة للأكسدة.
  • الحماية من الأمراض المرتبطة بالعمر: مع التقدم في العمر يقل إفراز انزيم q10، الذي يؤدي إلى حدوث خلل في النشاط الوظيفي للميتوكوندريا مما يساهم في الإصابة بأمراض التنكس العصبي المرتبطة بالعمر كالزهايمر ومرض باركنسون. لذا تناول مكملات الكو انزيم تحمي كبار السن من الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر.

فوائد كو انزيم كيو 10 للرجال

فوائد كو انزيم كيو 10 للرجال

ادعاء علمي

يساعد كو إنزيم كيو 10 على زيادة الخصوبة لدى الرجال

الدليل العلمي

متوسط

درجة التأثير

متوسط
  • أُجريت دراسة علمية على مجموعة من المرضى الذين يعانون نقص عدد الحيوانات المنوية وقلة سرعتها، وحُلّل السائل المنوي لديهم لقياس القدرة الإجمالية لمضادات الأكسدة TAC ونشاط الكاتلاز (CAT) ونشاط الديسموتاز الفائق SOD، قبل بدء العلاج وبعده
  • إذ تلقى بعض المرضي انزيم q10 بجرعة 200 مجم وآخرون بجرعة 400 مجم لمدة 3 أشهر من خلال الفم.
  • أظهرت النتائج تحسن كبير وزيادة تركيز الحيوانات المنوية عن السابق وأيضًا زيادة نشاط الكاتلاز ومضادات الأكسدة، إذ ترتبط مقاييس مضادات الأكسدة ارتباطًا وثيقًا بمتغيرات السائل المنوي.
  • بالإضافة إلى ذلك لوحظ حدوث تحسن أكبر لدى الرجال الذين تناولوا انزيم q10 بجرعة 400 مجم يوميًا عن الذين تناولوا 200 مجم فقط.

فوائد كو انزيم كيو 10 للانتصاب

فوائد كو انزيم كيو 10 للانتصاب

يقدم انزيم q10 بعض الفوائد المدهشة للرجال الذين يعانون ضعف الانتصاب ويساعد على رفع كفاءة الانتصاب خاصةً عند الرجال الذين يعانون مرض بيروني Peyronie’s disease، وهو مرضًا يسبب ألمًا وانحناءً في أثناء الانتصاب، وذلك لأنه:

 

  • يعمل على زيادة التدفق الدموي داخل الجسم وذلك من خلال توسيع الأوعية الدموية، وهو أحد الأسباب الرئيسية لحدوث الانتصاب.
  • يخفض ضغط الدم المرتفع والذي يُعد أحد أسباب العجز الجنسي.
  • يحافظ على مستوى أكسيد النيتريك، الذي يلعب دورًا هامًا في حدوث الانتصاب، فعند حدوث الإثارة الجنسية ترتفع مستويات أكسيد النيتريك طبيعيًا للمساعدة في تعزيز الفعالية الجنسية 

مكملات كو انزيم كيو 10 للرجال

تتواجد مكملات الكو انزيم في شكلين مختلفين وهما:

 

  • يوبيكينون (Ubiquinone).
  • يوبيكينول (Ubiquinol)، وهو الأكثر امتصاصًا في الدم.

 

تتوافر مكملات الكو انزيم للاستخدام إما عن طريق الحقن في الوريد IV، أو في صورة كبسولات أو أقراص.

 

تُعد مكملات الكو انزيم من المركبات القابلة للذوبان في الدهون وامتصاصه مع الطعام يكون أسرع ثلاث مرات عن امتصاصه بدون طعام، لذا يُفضل تناوله مع الطعام.

 

جرعة كو انزيم كيو 10

تختلف جرعة الكو انزيم وفقًا للعوامل الآتية:

 

  • عمر الشخص.
  • صحة الشخص.
  • الحالة المرضية لتلقي العلاج.

 

أما عن الجرعة المثالية والآمنة فتتراوح بين 90 مجم إلى 200 مجم وقد تصل إلى 500 مجم يوميًا في بعض الحالات، وتشير الدراسات العلمية إلى الجرعات الموصى بها لعلاج بعض الحالات، مثل:

 

  • العقم عند الرجال: 200 – 300 مجم في اليوم.
  • النقص الطبيعي للكو انزيم: 150 مجم يوميًا.
  • اعتلال العضلات: 100 مجم يوميًا.
  • أمراض القلب: 50 – 200 مجم يوميًا.

 



يساعد تقسيم الجرعة الإجمالية الموصى بها إلى جرعتين أو ثلاث جرعات أصغر على تقليل الآثار الجانبية المحتملة الحدوث.

مأمونية كو كيو 10 الدوائية

تُعد مكملات الكو انزيم آمنة للغاية، لكنها قد تُسبب بعض الآثار الجانبية الطفيفة، ومنها:

 

  • اضطرابات خفيفة في الجهاز الهضمي كالغثيان والقيء.
  • آلام وحرقة في المعدة.
  • الشعور بالإرهاق والإعياء.
  • الطفح الجلدي.
  • الشعور بالدوار.
  • الأرق.
  • الحساسية تجاه الضوء.

 

قد تتداخل مكملات الكو انزيم مع بعض الأدوية، مثل:

 

  1. مميعات الدم مثل الوارفارين.
  2. الأنسولين.
  3. بعض أدوية العلاج الكيميائي.
  4. بعض أدوية ضغط الدم.

 

لذا نحن دائمًا في عافية ننصحك باستشارة الطبيب قبل تناول مكملات الكو انزيم أو أي أدوية أخرى لتجنب حدوث التفاعلات الدوائية.

نصائح عافية لصحة جنسية أفضل للرجال

بعد أن ذكرنا فوائد كو انزيم كيو 10 للرجال للانتصاب، نود أن نقدم لك بعض نصائح عافية لصحة جنسية أفضل، وذلك من خلال:

 

  • اتباع نظام غذائي صحي.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • البعد عن الكحوليات والتدخين.
  • البعد عن الضغوطات الحياتية والتوتر والقلق.
  • تناول الأكلات التي تحسن قدرتك الجنسية مثل الأطعمة الغنية بالأوميجا 3 كالسلمون وأيضًا المكسرات بأنواعها كالجوز واللوز.
  • اللجوء إلى الطبيب والعلاج دون خجل إذا كنت تحتاج لذلك.

الخلاصة: فوائد كو انزيم كيو 10 للرجال للانتصاب

الخلاصة: فوائد كو انزيم كيو 10 للرجال للانتصاب

في الختام، أثبتت العديد من الدراسات فوائد كو انزيم كيو 10 للرجال للانتصاب وللصحة العامة أيضًا، وننصحك باتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتمتع بصحة عامة وجنسية أفضل.

 

ويمكنك تحسين كفاءتك الجنسية وإطالة العمر الجنسي من خلال تناول مكملات كو كيو 10 ولكن بعد استشارة طبيبك الخاص، ونتمنى أن يكون قد أفادك هذا المقال وتذكر دائمًا أن الوقاية خير من العلاج.

تنبيه  

إن  محتوى هذا المقال قد صيغ لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. لا تشجع عافية ومحرريها القراء الأعزاء على استخدام المكملات الغذائية إلا بعد استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية مؤهل.

  1. What are the benefits of CoQ10? Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/324113#what-to-know-about-coq10
  2. The Health Benefits of CoQ10 This antioxidant may prevent certain diseases and signs of aging. Available from: https://www.verywellhealth.com/coenzyme-q10-88388
  3. 9 Benefits of Coenzyme Q10 (CoQ10). Available from: https://www.healthline.com/nutrition/coenzyme-q10#TOC_TITLE_HDR_3
  4. Alahmar AT. The impact of two doses of coenzyme Q10 on semen parameters and antioxidant status in men with idiopathic oligoasthenoteratozoospermia. Clin Exp Reprod Med. 2019;46(3):112.
  5. COENZYME Q-10. Available from: https://www.rxlist.com/coenzyme_q-10/supplements.htm
  6. What to know about CoQ10 and its dosage. Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/327209#about

 

 

 




التعليقات


اترك تعليقاً