الأغذية والمكملات الغذائية

فوائد القرفة المثبتة علميا

تُعدُّ القرفة (تعرف أيضاً بالدارسين) من أقدم التوابل المستخدمة في جميع أنحاء العالم. استعملت في العصور القديمة كَمُنكهٍ للطعام لرائحتها العطرة و مذاقها الحاد.

فوائد القرفة المثبتة علميا

كما استخدم الأطباء القرفة لعلاج بعض الحالات المرضية مثل السعال، التهاب المفاصل، والتهاب الحلق.

تتميز القرفة بلونها البني ورائحتها الفواحة، و تتوفر على شكل مسحوق بودرة، أو على شكل أعواد من اللحاء. تستعمل في أيامنا كتوابل منكهة لعديد من الصناعات الغذائية (الخبز، الحلويات، المشروبات). كما تدخل زيوتها في الصناعات الصيدلانية ومستحضرات التجميل.

 

فوائد القرفة متنوعة، البعض منها مبني على حقائق وأدلة علمية، والبعض الآخر متوارث من عادات وتقاليد.

 

نتناول في هذه المقالة أهم فوائد شرب القرفة المثبتة علمياً.

قائمة المحتوى

أنواع القرفة

هناك الكثير من أنواع القرفة وأشهرهم استخداما نوعان هما:

القرفة السيلانية أو القرفة الحقيقية (Cinnamomum Zeylanicum)

  • تسمى (Ceylon Cinnamon) وتستخرج  من شجر (Cinnamomum Verum).
  • موطنها الأم سريلانكا و تُزرع في بلاد أخرى مثل مدغشقر، البرازيل، ومنطقة البحر الكاريبي.
  • تتميز بلونها البني الفاتح، وأعوادها الرفيعة ذات الملمس الناعم.
  • ذات قيمة غذائية عالية. 
  • زيتها يحتوي على 50-63% من السينمالدهيد (Cinnamaldehyde)، أحد العناصر المسؤولة عن رائحة ومذاق القرفة.
  • أخف رائحة ومذاقا من القرفة الصينية.
  • باهظة الثمن، لذا يقل استخدامها عالمياً. 

القرفة الصينية (Cinnamomum aromaticum)

  • تسمى (Cassia Cinnamon) وتؤخذ من  لحاء شجر (Cinnamomum Cassia).
  • تنمو في الصين، أندونيسيا، والفيتنام.
  • تتميز بلونها البني المحمرّ الداكن، مع أعواد سميكة وأكثر خشونة من القرفة السيلانية.
  • يحتوي زيتها على 95٪ من مركب السينمالدهيد (cinnamaldehyde) مما يعطيها نكهة قوية جدًا وحارة.
  • أقل جودة من القرفة السيلانية.
  • أقل تكلفة، وهي أكثر الأنواع استهلاكاً في العالم.
  • بها نسبة مرتفعة من مادة الكومارين والتي تسبب أضرارا بالغة عند تناولها بإفراط.

المواد الفعالة في القرفة

يعد زيت القرفة المستخلص من لحاء شجر القرفة هو المسؤول عن نكهة القرفة ومذاقها، وإليه تعود فعالية القرفة. يتكون زيت القرفة من العديد من المركبات الفعالة أهمها :

  • السينامالديهيد (Cinnamaldehyde) بتركيز يتراوح من (65-95%)، وفقا  لنوع القرفة وإليه تعود العديد من خصائص القرفة العلاجية.
  • كحول السيناميل (Cinnamyl Alcohol) وأسيتات السيناميل (Cinnamyl Acetate).
  • الأوجينول (Eugenol) الذي يعمل كمضاد للميكروبات.
  • مركبات الفينول المتعددة (Polyphenol) التي تعمل كمضادات للأكسدة.

فوائد القرفة لصحة الإنسان

فوائد القرفة لصحة الإنسان​

ادعاء علمي

القرفة تعمل على تحسين الحساسية لهرمون الأنسولين وتساعد مرضى متلازمة التمثيل الغذائي

الدليل العلمي

قوي

درجة التأثير

متوسط
  • يُعدُّ الأنسولين من الهرمونات الرئيسة التي تنظم عملية التمثيل الغذائي واستخدام الطاقة في الجسم. كما أنه ضروري لامتصاص خلايا الجسم للجلوكوز المتواجد في الدم.​

  • متلازمة التمثيل الغذائي هي مرض يتصف بمقاومة تأثير الأنسولين من قبل الجسم ويؤدي إلى: السمنة، ارتفاع في ضغط الدم، واضطراب في مستويات الدهون في الجسم.​
  • أثبتت عدة دراسات سريرية الدور الفعال للقرفة في:​
    • التخفيف من علامات وأعراض مرض السكري المتعلق بمقاومة الأنسولين.​
    • الزيادة من حساسية الخلايا للأنسولين.​
  • أظهرت أيضاً دراسة سريرية عشوائية نشرت في مجلة Lipids in Health and Disease (عام 2017) تحسينات كبيرة في جميع الأعراض المصاحبة لمتلازمة التمثيل الغذائي في عينة من الهنود الآسيويين في شمال الهند بعد تناول 3 غرام من القرفة لمدة 16 أسبوعاً.​

ادعاء علمي

القرفة تخفض مستويات السكر في الدم

الدليل العلمي

قوي

درجة التأثير

متوسط
  • أوضحت بعض الدراسات المخبرية التي أجريت على الفئران وعلى خطوط الخلايا الحية (Cell Line) كيفية تخفيض القرفة لنسبة السكر في الدم وذلك من خلال:​
    • العمل على التقليل من كمية الجلوكوز التي تدخل مجرى الدم بعد تناول الوجبة الغذائية.
    • التأثير على بعض أنزيمات الجهاز الهضمي، مما يبطىء من تكسير الكربوهيدرات (التي تتحول إلي جلوكوز).​
    • احتواء القرفة على مادة الهيدروكسي كالكون (Hydroxychalcone) التي تحاكي تأثير الأنسولين على الخلايا، وتحسن من امتصاص الجلوكوز.​
  • في دراسة مجمعة لعدة تجارب سريرية وتجارب مخبرية نشرت عام 2015 في مجلة Nutrition، وجد أن تناول مقدار نصف غرام إلى 6 غرامات من القرفة الصينية يوميأ، لمدة مابين 40 يوماً و4 أشهر، أدى إلى انخفاض نسبة سكر الجلوكوز في الدم لدى المرضى والنماذج المخبرية.​

ادعاء علمي

القرفة تساهم في انخفاض ضغط الدم

الدليل العلمي

ضعيف

درجة التأثير

طفيف / محتمل
  • لا توجد دراسات سريرية منهجية كافية عن فوائد شرب القرفة لعلاج ارتفاع ضغط الدم.​
  • أظهرت دراسة مخبرية نشرت عام 1982 انخفاض مستويات ضغط الدم عند استعمال مادة السينمالدهيد (Cinnamaldehyde) على الحيوانات المخبرية. حيث تعمل مادة السينمالدهيد على توسيع الأوعية الدموية، مما يترتب عليه انخفاض في ضغط الدم.​

اقرأ أيضاً

ادعاء علمي

القرفة تؤثر على مستويات الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية

الدليل العلمي

قوي

درجة التأثير

متوسط
  • أظهرت دراسة منهجية وتحليلية شاملة نشرت عام 2017 في مجلة Clinical Lipidology، تأثير القرفة في خفض مستويات الدهون. حيث عملت على:​
    • خفض في مستويات الكوليسترول الكلي.​
    • خفض في مستويات الدهون الثلاثية (Triglycerides).​
  • قارنت تجربة مخبرية اخرى نشرت عام 2012 في مجلة Pakistan Journal of Pharmaceutical Sciences بين نتائج تناول مسحوق القرفة وعقار السيمفاستاتين (Simvastatin) الخافض للدهون، أظهرت النتائج فعالية القرفة في تخفيض مستويات الدهون الثلاثية، بشكل مكافئ لهذا العقار.​

ادعاء علمي

القرفة تؤثر على مستويات الكوليسترول الضار (LDL-C) والكوليسترول النافع (HDL-C)

الدليل العلمي

قوي

درجة التأثير

متوسط
  • اختبرت الكثير من الدراسات فعالية القرفة في خفض مستويات الكوليسترول الضار لدى مرضى السكري من النوع الثاني.​
  • أظهرت دراسة نشرت عام 2003 في مجلة Diabetes Care تأثير القرفة لدى مرضى السكري من النوع الثاني في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة 27%. لوحظ أيضا زيادة في مستويات الكوليسترول الجيد (HDL). ​
  • وأكدت نتائج تجربة مخبرية نشرت عام 2013 في مجلة Journal Of Enam Medical College أن القرفة الصينية (Cassia Cinnamon)، قللت من مستويات الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار.​
  • أشارت الدراسة أيضاً الى فعالية القرفة كمادة خافضة للكوليسترول؛ مما يساهم في تحسين وظائف القلب والأوعية الدموية.​

فوائد القرفة في التخفيف من الالتهابات

ترتبط الالتهابات بالعديد من المشاكل الصحية، كالأمراض الجلدية، وأمراض المناعة الذاتية.

 

تعدّ القرفة غنيةً بالعديد من المركبات التي تصنف بأنها مضادة للالتهابات، ويرجع هذا إلى احتوائها على مركبات  الفلافونويد ومادة السينمالدهيد (Cinnamaldehyde). 



ادعاء علمي

القرفة تخفف من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي

الدليل العلمي

ضعيف

درجة التأثير

طفيف / محتمل
  • أظهرت نتائج دراسة سريرية عشوائية أجريت عام 2018 على 36 امرأة مصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي التالي:​
    • انخفاض في مستويات البروتين التفاعلي (C-reactive Proteins)، وعامل نخر الورم ألفا (Necrosis Factor-Alpha) اللذان يعتبران من محددات الالتهابات في الدم.
    • تعد الجرعة الموصى بها للتخفيف من أعراض وآلام التهاب المفاصل الروماتويدي مرتفعة جداً، مما يحد من استخدامها لهذا الغرض منعاً لحدوث السمية.​
  • من الجدير ذكره أن القرفة تحتوي على العديد من المركبات المميزة التي تلعب دوراً في تقوية المناعة من ضمنها مادة البوليفينول، وهي من مضادات الأكسدة التي ثبت أنها تقلل من الإجهاد التأكسدي(Oxidative Stress).​

فوائد القرفة الجمالية للشعر، البشرة والتنحيف

فوائد القرفة الجمالية للشعر، البشرة والتنحيف​

فوائد القرفة للشعر

لا يوجد دليل علمي يربط بين القرفة ونمو الشعر لدى البشر. كل الدراسات محدودة بتجارب  مخبرية على الفئران.  

 

أظهرت دراسة مخبرية في عام 2018 نشرت في مجلة Anti-Aging Medicine الأندونيسية : 

  • أن استخدام زيت القرفة بشكل موضعي زاد  من طول الشعر وحجم قطر بصيلات شعر ذكور الفئران بنفس فعالية المينوكسيديل الموضعي 2٪.(دواء لعلاج الصلع).
  • يعود هذا التأثير الى مادة السينمالدهيد (Cinnamaldehyde) التي تمنع تساقط الشعر من خلال توسيع الأوعية الدموية.

فوائد القرفة للبشرة

يرجح أن فوائد القرفة (الدارسين) للبشرة تعود لاحتواء زيتها على مركبات مضادة للأكسدة، مضادة للميكروبات، ومضادة للالتهابات.

 

لكن لا توجد دراسات سريرية كافية لإثبات فعاليتها، معظمها دراسات مخبرية.

فوائد القرفة للتنحيف

لقد ثبت أن القرفة تقلل من بعض الآثار السيئة لتناول الأطعمة الغنية بالدهون. وتأثيرها على خفض مستويات السكر في الدم يجعلها تساهم في إنقاص الوزن.

فوائد القرفة للنساء

فوائد القرفة للنساء​

ادعاء علمي

مشروب القرفة فعال في التخفيف من آلام عسر الطمث الأولي والدورة الشهرية

الدليل العلمي

قوي

درجة التأثير

متوسط
  • فوائد مشروب القرفة للدورة الشهرية متنوعة كالتخفيف من أعراض القيء والغثيان المصاحبة للدورة الشهرية.​
  • أظهرت دراستان سريريتان في عامي 2018 و2015 فوائد القرفة للتخفيف من آلام ماقبل الطمث. حيث لوحظ أن تناول القرفة قلل من:​
    • آلام دورة شهرية أخف.​
    • نزيف الدورة الشهرية.​
    • أعراض القيء والغثيان.​
  • أظهرت دراسة منهجية أخرى نشرت عام 2020 في مجلة Journal of International Medical Research فعالية مجموعة من الأدوية العشبية من ضمنها القرفة في التخفيف من شدة ومدة الألم لعسر الطمث الأولي.لكن مازال هناك حاجة لإجراء المزيد من التجارب لتأكيد هذه النتائج.​

ادعاء علمي

القرفة تعمل على تنظيم الحيض للنساء المصابات بتكيس المبايض

الدليل العلمي

ضعيف

درجة التأثير

طفيف / محتمل
  • أثبت أن للقرفة فعالية في تنظيم الحيض للنساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض وفقاً لدراسة سريرية نشرت في عام 2014 في المجلة الأمريكية لأمراض النساء والولادة. حيث لوحظ زيادة معدل الحيض لدى النساء اللواتي تناولن القرفة اللواتي يعانين من تكيس المبايض.​
  • أكدت العديد من الأبحاث أن الإجهاد التأكسدي يتزايد لدى مرضى متلازمة تكيس المبايض. وأظهرت دراسة نشرت عام 2018 في مجلة Journal Of Traditional & Complementary Medicine:​
    • فعالية القرفة كمادة مضادة للأكسدة في التخفيف من الإجهاد التأكسدي، وتحسين دهنيات الدم.​
    • تقلل القرفة من خطر الإصابة بمرض متلازمة تكيس المبايض.​

فوائد القرفة للرجال والصحة الجنسية

فوائد القرفة للرجال والصحة الجنسية​

أثبتت بعض الدراسات المخبرية على الحيوانات تأثير القرفة على زيادة الهرمونات الجنسية لدى الذكر ولكنها تحتاج للتأكيد بدراسات سريرية.

ادعاء علمي

القرفة قد تساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية

الدليل العلمي

ضعيف

درجة التأثير

طفيف / محتمل
  • أثبتت دراستان مخبريتان نُشِرتا عام 2015 فعالية القرفة في تحسين جودة الحيوانات المنوية وعددها. كما حفزت إفراز هرمون التستوستيرون (الهرمون الجنسي الأساسي لدى الذكور).​

فوائد زيت القرفة

فوائد زيت القرفة​

تنظيف الفواكه والخضروات

 يُعرف زيت أوراق القرفة بخصائصه المضادة للبكتيريا والأكسدة.

 

أظهرت دراسة  نشرت عام 2012 في مجلة Flavor and Fragrance Journal، أنه قد قل نمو البكتيريا على الخوخ الطازج عند غمس فيلم البكتين الصالح للأكل في زيت أوراق القرفة.

 

أظهرت دراسة أخرى في عام 2013، أن استخدام زيت أوراق القرفة كغسول للخضراوات قد يساعد في القضاء على السالمونيلا من الخضر الورقية (مثل السبانخ، الخس الجليدي والروماني).

طارد للحشرات

يتميز زيت القرفة بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، من ضمنها بكتيريا Streptococcus mutans وفطريات المبيضات (Candidiasis)، وهما عاملان يتسببان التهابات الفم وتسوس الأسنان.

مطهر للفم

يتميز زيت القرفة بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، من ضمنها بكتيريا Streptococcus mutans وفطريات المبيضات (Candidiasis)، وهما عاملان يتسببان التهابات الفم وتسوس الأسنان.

معقم ومادة حافظة

وجدت إحدى الدراسات أن زيت القرفة يمكن أن يستخدم بشكل فعال كمادة حافظة في مستحضرات التجميل وأدوات النظافة والمطهرات في المستشفيات.

تخفيف البلغم

خواص زيت القرفة المضادة للبكتيريا تجعله فعال للتخلص من البلغم، و أي إفرازات مخاطية.

يمكنك الاطلاع أيضا على المؤشرات والدلائل العلمية لفوائد زيت القرفة وعلاقته بتطويل الشعر من خلال مقالنا المركز فوائد زيت القرفه لتطويل الشعر. 



فوائد وصفات مشهورة من القرفة

فوائد وصفات مشهورة من القرفة​

فوائد القرفة والزنجبيل

مشروب القرفة والزنجبيل من المشروبات الصحية قليلة السعرات الحرارية، والغنية بالخصائص المضادة للالتهابات.

 

لكن لا توجد دراسات كافية لإثبات فعالية مزجهم معاً. لهذا تبقى الأدلة العلمية متوسطة حول استخدامهم معاً:

  • أظهرت دراسة مخبرية نشرت عام  2014 في مجلة Journal of  Intercultural  Ethnopharmacology أن شرب مشروب القرفة والزنجبيل ساهم في خفض الكتلة الدهنية لدى الفئران المصابة بالسمنة، وعمل على خفض مستويات الدهون، والسكر في الدم.
  • أظهرت دراسة مخبرية نشرت عام 2014 في مجلة Iranian Journal Of Parasitology أن تناول القرفة والزنجبيل يساهم في التخفيف من طفيليات الجيارديا لامبليا (Giardia Lamblia) التي تصيب الأمعاء.

فوائد القرفة والعسل

من الوصفات المشهورة مزيج القرفة مع العسل سواء كمشروب، أو في صناعة الحلويات. الأدلة العلمية لاستخدامهم معاً ضئيلة، وقد ترجع الفوائد لهذا المزيج عادة لفوائد القرفة مضافاً لها فوائد الزنجبيل.

 

 

أشارت دراسة سريرية نشرت عام 2018 في مجلة Indonesian Journal of Medicine أن غلي القرفة مع العسل وشربها يومياً لمدة أسبوع، يقلل من مستويات حمض اليوريا (Uric Acid)  لدى مرضى النقرس.

أثبتت دراسة نشرت عام 2017 في مجلة Crescent Journal of Medical and Biological Sciences، فعالية مزج العسل والقرفة معاً لمدة أسبوع في التحسين من حياة مصابات بمرض سرطان الثدي، من خلال تقليل الألم واضطرابات النوم.

الجرعة الموصى تناولها و أضرار تناول القرفة

الجرعة الموصى تناولها و أضرار تناول القرفة​

لا توجد دراسات كافية تحدد الجرعة الآمنة من القرفة، و تختلف جرعة القرفة المناسبة وفقا للعمر والحالة الصحية للمستخدم.

الجرعة المعتادة من القرفة المطحونة والتي استعملت في أغلب الدراسات المذكورة سابقاً هي 1-3 جرام يومياً. و من المحتمل أن تكون مكملات القرفة آمنة عند تناولها بجرعات لا تزيد عن 6 جرام في اليوم.

أضرار تناول القرفة

قد يسبب تناول القرفة بجرعات تجاز المعدلات الطبيعية عدة أضرار وبالأخص القرفة الصينية بسبب احتوائها على مادة الكومارين، التي يؤدي استهلاك كميات كبيرة منها إلى التسمم.

قد تسبب القرفة تلفا في الكبد

تتراوح نسبة الكومارين (Coumarin) في القرفة الصينية المطحونة من 7 إلى 18 ملليغرام لكل ملعقة صغيرة (2.6 غرام)، بينما تحتوي القرفة السيلانية على كميات أقل من الكومارين.

 

يبلغ المعدل اليومي المسموح به من الكومارين حوالي (0.1 مجم / كجم) من وزن الجسم، أو 5 مجم يوميًا لشخص وزنه 130 رطلاً (59 كجم). هذا يعني أن ملعقة لملعقتين صغيرتين فقط من قرفة كاسيا (الصينية) يمكن أن تجعلك تتجاوز الحد اليومي.

 

أثبتت عدة دراسات أن تناول الكثير من الكومارين قد يسبب تسمم الكبد وتليفه.

قد تزيد القرفة من خطر الإصابة بالسرطان

وجدت بعض الدراسات المخبرية على الحيوانات أن الكومارين قد يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد ما إذا كان هذا ينطبق أيضًا على البشر.

قد تسبب القرفة تقرحات في الفم

يعاني بعض الأشخاص من حساسية على السينمالدهيد، والتي يمكن أن تسبب تقرحات في الفم. 



 

تظهر هذه التقرحات عند الأشخاص الذين يستخدمون الكثير من زيت القرفة أو العلكة، حيث تحتوي هذه المنتجات على الكثير من السينمالدهيد.

 

بالإضافة إلى تقرحات الفم، تشمل الأعراض الأخرى لحساسية السينمالدهيد ما يلي:

  • تورم اللسان أو اللثة.
  • حرقان أو حكة.
  • بقع بيضاء في الفم.

قد تسبب القرفة انخفاض في نسبة السكر في الدم

إن زيادة استهلاك القرفة بالتزامن مع استخدام الأدوية الخافضة للسكر قد يسبب انخفاضا متزايدا في مستوى السكر في الدم.

قد تسبب القرفة مشاكل في التنفس

 يؤدي تناول الكثير من القرفة المطحونة في جلسة واحدة إلى مشاكل في التنفس. 

 

جزيئاتها الناعمة تجعل من السهل استنشاقها، مما قد يسبب :

  • تهيج في الحلق .
  • القيء، والسعال.
  •  صعوبة في التنفس، تحديداً لدى مرضى الأزمات.

قد تتداخل القرفة مع العديد من الأدوية

تناول القرفة بكميات كبيرة قد يسبب التداخل مع أدوية السكري، أدوية أمراض القلب، وأدوية أمراض الكبد حيث أنه قد يزيد من تأثير هذه الأدوية أو يزيد من آثارها الجانبية.

تنبيه  

إن  محتوى هذا المقال قد صيغ لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. لا تشجع عافية ومحرريها القراء الأعزاء على استخدام المكملات الغذائية إلا بعد استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية مؤهل.

Cinnamon: Potential Role in the Prevention of Insulin Resistance, Metabolic Syndrome, and Type 2 Diabetes. Bolin Qin, M.D., Ph.D.,1,2 Kiran S. Panickar,1 and Richard A. Anderson. Published online 2010 May 1. doi: 10.1177/193229681000400324

Richard A Anderson  Chromium and polyphenols from cinnamon improve insulin sensitivity. 2008 Feb;67(1):48-53. doi: 10.1017/S0029665108006010

 

Sonal Gupta Jain,1 Seema Puri,1 Anoop Misra,corresponding author2 Seema Gulati,3,4 and Kalaivani Mani5. ) Effect of oral cinnamon intervention on metabolic profile and body composition of Asian Indians with metabolic syndrome: a randomized double -blind control trial.  2017 Jun 12. doi: 10.1186/s12944-017-0504-8

Sirichai Adisakwattana 1, Orathai Lerdsuwankij, Ubonwan Poputtachai, Aukkrapon Minipun, Chaturong Suparpprom. Inhibitory activity of cinnamon bark species and their combination effect with acarbose against intestinal α-glucosidase and pancreatic α-amylase. 2011 Jun;66(2):143-8. doi: 10.1007/s11130-011-0226-4

 

K J Jarvill-Taylor 1, R A Anderson, D J Graves. A hydroxychalcone derived from cinnamon functions as a mimetic for insulin in 3T3-L1 adipocytes. 2001 Aug;20(4):327-36. doi: 10.1080/07315724.2001.10719053

 

Arjuna B. Medagamacorresponding author. The glycaemic outcomes of Cinnamon, a review of the experimental evidence and clinical trials. 2015 Oct 16. doi: 10.1186/s12937-015-0098-9

B. Mang  M. Wolters  B. Schmitt  K. Kelb  R. Lichtinghagen  D. O. Stichtenoth  A. Hahn. Effects of a cinnamon extract on plasma glucose, HbA1c, and serum lipids in diabetes mellitus type 2. 18 April 2006 https://doi.org/10.1111/j.1365-2362.2006.01629.x

Giulio R Romeo, Junhee Lee, Christopher M Mulla, Youngmin Noh, Casey Holden. Byung-Cheol Lee. Influence of cinnamon on glycemic control in subjects with prediabetes: a randomized controlled trial. https://doi.org/10.1210/jendso/bvaa094

Serban M Maierean 1, Maria-Corina Serban 2, Amirhossein Sahebkar 3, Sorin Ursoniu 4, Alexandru Serban 5, Peter Penson 6, Maciej Banach 7, Lipid and Blood Pressure Meta-analysis Collaboration (LBPMC) Group. The effects of cinnamon supplementation on blood lipid concentrations: A systematic review and meta-analysis.DOI: 10.1016/j.jacl.2017.08.004

 

Robert W Allen 1, Emmanuelle Schwartzman, William L Baker, Craig I Coleman, Olivia J Phung. Cinnamon use in type 2 diabetes: an updated systematic review and meta-analysis. Sep-Oct 2013;11(5):452-9. doi: 10.1370/afm.1517

 

Javed I, Faisal I, Rahman Z, et al. Lipid lowering effect of Cinnamomum zeylanicum in hyperlipidaemic albino rabbits. Pak J Pharm Sci. 2012;25(1):141-147.

 

Cinnamon improves glucose and lipids of people with type 2 diabetes. Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA.Diabetes Care. 2003 Dec; 26(12):3215-8

 

Rahman, S., Begum, H., Rahman, Z., Ara, F., Iqbal, M., & Yousuf, A. (2013). Effect of Cinnamon (Cinnamomum cassia) as a Lipid Lowering Agent on Hypercholesterolemic Rats. Journal of Enam Medical College, 3(2), 94-98. https://doi.org/10.3329/jemc.v3i2.16132

Fan Song 1, Hua Li, Jiyuan Sun, Siwang Wang. Protective effects of cinnamic acid and cinnamic aldehyde on isoproterenol-induced acute myocardial ischemia in rats. 2013 Oct 28;150(1):125-30. doi: 10.1016/j.jep.2013.08.019.

 

Dhanushka Gunawardena 1, Niloo Karunaweera, Samiuela Lee, Frank van Der    Kooy, David G Harman, Ritesh Raju, Louise Bennett, Erika Gyengesi, Nikolaus J Sucher, Gerald Münch Anti-inflammatory activity of cinnamon (C. zeylanicum and C. cassia) extracts – identification of E-cinnamaldehyde and o-methoxy cinnamaldehyde as the most potent bioactive compounds. 2015. Mar;6(3):910-9. doi: 10.1039/c4fo00680a

 

Pasupuleti Visweswara Rao 1 , 2 ,* and Siew Hua Gan 2. Cinnamon: A Multifaceted Medicinal Plant. 2014 Apr 10. doi: 10.1155/2014/642942

Farideh Shishehbor 1, Mahnaz Rezaeyan Safar 2, Elham Rajaei 3, Mohammad Hosein Haghighizadeh 4. Cinnamon Consumption Improves Clinical Symptoms and Inflammatory Markers in Women With Rheumatoid Arthritis. doi: 10.1080/07315724.2018.1460733

Inhibitory effect of cinnamaldehyde, derived from Cinnamomi cortex, on the growth of influenza A/PR/8 virus in vitro and in vivo

 

panelK.HayashiaN.ImanishibfY.KashiwayamacA.KawanodK.TerasawaefY.ShimadabfH.Ochiaidf. https://doi.org/10.1016/j.antiviral.2007.01.003

Anat Frydman-Marom,# 1 Aviad Levin,# 2 Dorit Farfara, 3 Tali Benromano, 3 Roni Scherzer-Attali, 1 Sivan Peled, 1 Robert Vassar, 4 Daniel Segal, 1 Ehud Gazit, 1 , * Dan Frenkel, 3 , * and Michael Ovadia 2. Orally Administrated Cinnamon Extract Reduces β-Amyloid Oligomerization and Corrects Cognitive Impairment in Alzheimer’s Disease Animal Models. Published online 2011 Jan 28. doi: 10.1371/journal.pone.0016564 , .*Ted Dawson, Editor

 

Khushbu K. Modi,a Suresh B. Rangasamy,a Sridevi Dasarathi,a Avik Roy,a and Kalipada Pahana,b. Cinnamon converts poor learning mice to good learners: Implications for memory improvement. Published online 2016 Jun 24. doi: 10.1007/s11481-016-9693-6

Saurabh Khasnavis & Kalipada Pahan. Cinnamon Treatment Upregulates Neuroprotective Proteins Parkin and DJ-1 and Protects Dopaminergic Neurons in a Mouse Model of Parkinson’s Disease. 20 June 2014.  https://www.sciencedaily.com/releases/2016/07/160712214659.htm

NDRIANA, Laura; PANGKAHILA, Wimpie; AMAN, I Gusti Made. Topical application of cinnamon (cinnamomum burmanii) essential oil has the same effectiveness as minoxidil in increasing hair length and diameter size of hair follicles in male white Wistar rats (rattus norvegicus). IJAAM (Indonesian Journal of Anti-Aging Medicine), [S.l.], v. 2, n. 1, p. 13-16, mar. 2018. ISSN 2615-5079. Available at: <https://ijaam-unud.org/ojs/index.php/ijaam/article/view/19>. Date accessed: 31 aug. 2020

 

Hamid Mollazadeh 1  Hossein Hosseinzadeh  2 1 Department of Physiology and Pharmacology, School of Medicine, North Khorasan University of Medical Sciences, Bojnurd, Iran 2 Department of Pharmacodynamic and Toxicology, Pharmaceutical Research Center, School of Pharmacy, Mashhad University of Medical Sciences, Mashhad, Iran. Cinnamon effects on metabolic syndrome: a review based on its mechanisms. 10.22038/IJBMS.2016.7906

 

Ranasinghe P, Pigera S, Premakumara GA, Galappaththy P, Constantine GR, Katulanda P. Medicinal properties of ‘true’ cinnamon (Cinnamomum zeylanicum): a systematic review. BMC Complement Altern Med. 2013;13:275.  doi:10.1186/1472-6882-13-275

 

Yuejun Liu, 1 , 2 , 3 Aurélie Cotillard, 1 , 2 , 3 Camille Vatier, 1 , 2 , ¤ Jean-Philippe Bastard, 1 , 4 Soraya Fellahi, 1 , 4 Marie Stévant, 5 Omran Allatif, 1 , 2 Clotilde Langlois, 6 Séverine Bieuvelet, 5 Amandine Brochot, 6 Angèle Guilbot, 6 Karine Clément, 1 , 2 , 3 and Salwa W. Rizkalla 1. A Dietary Supplement Containing Cinnamon, Chromium and Carnosine Decreases Fasting Plasma Glucose and Increases Lean Mass in Overweight or Obese Pre-Diabetic Subjects: A Randomized, Placebo-Controlled Trialdoi: 10.1371/journal.pone.0138646

Maryam Jahangirifar 1, Mahboubeh Taebi 2, Mahrokh Dolatian 3. The effect of Cinnamon on primary dysmenorrhea: A randomized, double-blind clinical trial. DOI: 10.1016/j.ctcp.2018.08.001

 

Molouk Jaafarpour,1 Masoud Hatefi,2 Fatemeh Najafi,3 Javaher Khajavikhan,4 and Ali Khani3,*. The Effect of Cinnamon on Menstrual Bleeding and Systemic Symptoms With Primary Dysmenorrhea. 2015 Apr 22. doi: 10.5812/ircmj.17(4)2015.27032

Yincong Xu 1,  Qinglin Yang 2,  Xiaoping Wang. Efficacy of herbal medicine (cinnamon/fennel/ginger) for primary dysmenorrhea: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. DOI: 10.1177/0300060520936179

1 Bruce Barrett,2 and Kristine L. Kwekkeboom. Efficacy of Oral Ginger (Zingiber officinale) for Dysmenorrhea: A Systematic Review and Meta-Analysis. https://doi.org/10.1155/2016/6295737

 

Daniel H. Kort, MD.Roger A. Lobo, MD. Preliminary evidence that cinnamon improves menstrual cyclicity in women with polycystic ovary syndrome: a randomized controlled trial. May 08, 2014DOI:https://doi.org/10.1016/j.ajog.2014.05.009

Veysel Fenkci 1, Semin Fenkci, Mehmet Yilmazer, Mustafa Serteser. Decreased total antioxidant status and increased oxidative stress in women with polycystic ovary syndrome may contribute to the risk of cardiovascular disease. 2003 Jul;80(1):123-7. doi: 10.1016/s0015-0282(03)00571-5

 

Azam Borzoei,a Maryam Rafraf,b,∗,g Shirin Niromanesh,c Laya Farzadi,d Fateme Narimani,e and Farideh Doostanf. Effects of cinnamon supplementation on antioxidant status and serum lipids in women with polycystic ovary syndrome. 2017 May 19. doi: 10.1016/j.jtcme.2017.04.008

 

John M. Quale, David Landman, Muhammed M. Zaman, Sibte Bumey and Sadhana S. Sathe. In Vitro Activity of Cinnamomum zeylanicum Against Azole Resistant and Sensitive Candida Species and a Pilot Study of Cinnamon for Oral Candidiasis. https://doi.org/10.1142/S0192415X96000153

Arash Khaki1,*. Effect of Cinnamomum zeylanicumon on Spermatogenesis. 2015 Feb 21. doi: 10.5812/ircmj.18668

 

https://www.researchtrend.net/bfij/bf12/229%20SAJJAD%20HEJAZI%[email protected]%20DR.%20EBRAHIM%20KHALILVAND-f.pdf

https://aanos.org/human-male-sexual-response-to-olfactory-stimuli/

Jesus Fernando Ayala‐Zavala  B. A. Silva‐Espinoza  M. R. Cruz‐Valenzuela  J. M. Leyva  L. A. Ortega‐Ramírez  D. K. Carrazco‐Lugo  J. J. Pérez‐Carlón  B. G. Melgarejo‐Flores  G. A. González‐Aguilar  M. R. A. Miranda . Pectin–cinnamon leaf oil coatings add antioxidant and antibacterial properties to fresh‐cut peach. 21 November 2012 https://doi.org/10.1002/ffj.3125

panelJenniferToddaMendelFriedmanbJitendraPatelcDivyaJaronidSadhanaRavishankar.The antimicrobial effects of cinnamon leaf oil against multi-drug resistant Salmonella Newport on organic leafy greens. https://doi.org/10.1016/j.ijfoodmicro.2013.06.021

Lalit Kumar D Chaudhari 1, Bhushan Arun Jawale, Sheeba Sharma, Hemant Sharma, C D Mounesh Kumar, Pooja Adwait Kulkarni. Antimicrobial activity of commercially available essential oils against Streptococcus mutans. DOI: 10.5005/jp-journals-10024-1098

Anna Urbaniak, Anna Głowacka, Edward Kowalczyk, Monika Lysakowska, Monika Sienkiewicz.[The antibacterial activity of cinnamon oil on the selected gram-positive and gram-negative bacteria]. 2014;66(2):131-41

 

Mostafa Abbas Shalaby and Hamed Yahya Saifan. Some pharmacological effects of cinnamon and ginger herbs in obese diabetic rats. 2014 Aug 27. doi: 10.5455/jice.20140818050741

Abeer MAHMOUD,1,* Rasha ATTIA,1 Safaa SAID,2 and Zedan IBRAHEIM3. Ginger and Cinnamon: Can This Household Remedy Treat Giardiasis? Parasitological and Histopathological Studies. 2014 Oct-Dec; 9(4): 530–540

 

Arash Khaki,1 Amir Afshin Khaki,1 Laleh Hajhosseini,2 Farhad Sadeghpour Golzar,1 and Nava Ainehchicorresponding author1 Author information Copyright and License information Disclaimer. The Anti-Oxidant Effects of Ginger and Cinnamon on Spermatogenesis Dys-function of Diabetes Rats. 2014 Jun 4. doi: 10.4314/ajtcam.v11i4.1

Yeti Nurhayati1), Tresia Umarianti2). Therapy of Cinnamon Decoction using Honey in Reducing Gout. https://doi.org/10.26911/theijmed.2018.03.03.02

Dawood Aghamohammadi1 , Solmaz Fakhari2*, Eissa Bilehjani3 , Shiva Hassanzadeh4. The Effects of Honey and Cinnamon Mixture on Improving the Quality of Life in Breast Cancer. eISSN 2148-9696

 

Patricia Whitfield, Amber Parry-Strong, Emily Walsh, Mark Weatherall & Jeremy D. Krebs. The effect of a cinnamon-, chromium- and magnesium-formulated honey on glycaemic control, weight loss and lipid parameters in type 2 diabetes: an open-label cross-over randomised controlled trial.https://doi.org/10.1007/s00394-015-0926-x

https://knowledge.e.southern.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1085&context=gradnursing

Klaus Abraham 1, Friederike Wöhrlin, Oliver Lindtner, Gerhard Heinemeyer, Alfonso Lampen. Toxicology and risk assessment of coumarin: focus on human data. DOI: 10.1002/mnfr.200900281

 

D Cox 1, R O’Kennedy, R D Thornes. The rarity of liver toxicity in patients treated with coumarin (1,2-benzopyrone) doi: 10.1177/09603271890080061

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12616289/

C M Allen 1, G G Blozis. Oral mucosal reactions to cinnamon-flavored chewing gum. doi: 10.14219/jada.archive.1988.0003

 

MortezaAzadiaAsaEbrahimiaAzadKhaledibcDavoudEsmaeilide. Study of inhibitory effects of the mixture of cinnamon and ginger extracts on cagA gene expression of Helicobacter pylori by Real-Time RT-PCR technique. doi.org/10.1016/j.genrep.2019.100493

Jian Zhen Ou, Jeremy J. Cottrell, Nam Ha, Naresh Pillai, Chu K. Yao, Kyle J. Berean, Stephanie A. Ward, Danilla Grando, Jane G. Muir, Christopher J. Harrison, Udani Wijesiriwardana, Frank R. Dunshea, Peter R. Gibson & Kourosh Kalantar-zadeh. Potential of in vivo real-time gastric gas profiling: a pilot evaluation of heat-stress and modulating dietary cinnamon effect in an animal model. https://doi.org/10.1038/srep33387

Naoko Takasao 1, Kentaro Tsuji-Naito, Seiko Ishikura, Azusa Tamura, Mitsugu Akagawa. Cinnamon extract promotes type I collagen biosynthesis via activation of IGF-I signaling in human dermal fibroblasts. DOI: 10.1021/jf2043357

 

M S Ahshawat 1, S Saraf, S Saraf. Preparation and characterization of herbal creams for improvement of skin viscoelastic properties. DOI: 10.1111/j.1468-2494.2008.00442.x

 

Shahid Shah Chaudhary 1, Mohd Tariq 1, Roohi Zaman 1, Shaikh Imtiyaz 2. The In vitro anti-acne activity of two unani drugs. DOI: 10.4103/0257-7941.134594




التعليقات


اترك تعليقاً

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *