الأغذية والمكملات الغذائية

فوائد الزعتر البري للأطفال

كانت العصور القديمة تلجأ لاستخدام الأعشاب والنباتات في علاج الأمراض والوقاية منها، قبل اكتشاف المواد الكيميائية والأدوية، ومع الوقت اتجه العلماء إلى استخراج العقاقير من النباتات أيضًا لتصنيع الأدوية.

فوائد الزعتر البري للأطفال

ومازال حتى الآن تُستخدم الأعشاب والنباتات كحل سريع لتخفيف الأعراض، ومعالجة بعض الأمراض البسيطة، فهي خُلقت بدقة وإبداع الخالق سبحانه وتعالى، ووضع فيها العديد من المواد الفعالة والعناصر الغذائية والفيتامينات.

 

ويعد الزعتر البري أهم هذه الأعشاب، التي مازالت تستخدم حتى يومنا هذا، نظرًا لاحتوائه على مواد عديدة وآمنة في الوقت ذاته حتى على صحة الأطفال.

 

لذلك سنتحدث في هذا المقال عن فوائد الزعتر البري للأطفال، وطبيعته الكيميائية، وهل يوجد له أضرار أم لا.

قائمة المحتوى

الزعتر البري وفوائده

من الأعشاب الدارجة في المطبخ العربي، اعتاد الناس على استخدامه في الوصفات الطبية، التي تعالج بعض الأمراض وتخفيف الآلام، بسبب تركيبه الكيميائي الفريد، ويُستخلص منه زيت الزعتر، الذي يملك عدة فوائد طبية أيضًا.

 

تكمن فعالية الزعتر البري في احتوائه على مجموعة زيوت عطرية (Volatile Oils)، ويتميز بها عن باقي الأعشاب الدارجة.

وتتنوع هذه الزيوت في الزعتر البري من فصيلة إلى أخرى، ومن أهم هذه الزيوت الآتي:

 

زيت الثيمول والكارفيرول والجيرانيول والسيمون (Thymol, Carvacrol, Geranial, Cymone)، بالإضافة إلى عدة زيوت أخرى.



كما يحتوي على بعض المعادن، مثل:

  • عنصر النحاس: وهو عنصر أساسي لصحة الجسم، حيث يدخل في تصنيع خلايا الدم، ويحافظ على سلامة العظام، كما يعزز الجهاز المناعي ليهاجم الميكروبات بكفاءة أعلى.
  • عنصر الحديد: الذي يدخل في تصنيع الهيموجلوبين، الذي يعد البروتين المسؤول عن نقل الأوكسجين في الدم، ويحمي من الأنيميا (فقر الدم).

 

ساهم تركيب الزعتر البري الكيميائي في اكتسابه بعض الخواص الطبية، التي تعزز الصحة العامة للجسم، ومن هذه الخصائص الآتي:

  •  يحافظ على سلامة الجهاز التنفسي، ويساهم في علاج بعض أمراضه، مثل السعال والتهاب الشعب الهوائية وصعوبة التنفس، والتهاب الحلق.
  •  يساعد في علاج العدوى التي تصيب الجهاز البولي، ويدعم وظائف الكلى والمثانة البولية أيضًا.
  • ينشط الدورة الدموية في الجسم، ويقلل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.
  • يعمل كمدر للبول، مما يشارك في انخفاض ضغط الدم، والتخلص من التورم في بعض الأحيان.
  • يعالج مشاكل النوم والأرق.
  • يعزز الجهاز المناعي، مما يساعد في مهاجمة الميكروبات والأجسام الغريبة بشكل أكثر كفاءة.
  • يعد الزعتر البري مضاد قوي للأكسدة، مما يحمي الجسم من الأمراض المزمنة.
  • يعمل على التخلص من الشعور بالانتفاخ والمغص ومعالجة الإسهال، بجانب دوره الفعال في التخلص من ديدان الأمعاء.
  • يخفض ضغط الدم المرتفع بشكل فعال، حيث أُجريت تجربة مخبرية على مجموعة من الفئران، والتي أثبتت فعاليته في خفض ضغط الدم.
  • يعالج سرطان الثدي: أثبتت الدراسات العلمية فعاليته في القضاء على الخلايا السرطانية في الثدي.
  • يستخدم موضعيًا لعلاج التهاب الجلد واحمراره، وتخفيف بعض الحروق.

 

ولكن مع كل هذه الفوائد، هل تختلف فوائد الزعتر البري للأطفال عنها في البالغين؟

فوائد الزعتر البري للأطفال الرضع

الخلاصة: فوائد الزعتر البري للأطفال

كثر استخدامه من قبل الأمهات، اعتقادًا بكثرة فوائد الزعتر البري للأطفال، ومن هذه الفوائد الآتي:

  • يُستخدم في الكريمات الموضعية لعلاج التهاب الجلد التأتبي (atopic dermatitis)، لاحتوائه على مواد مضادة للالتهاب.
  • تعد قدرته على علاج الربو الشعبي والتهاب الشعب الهوائية والسعال من فوائد شرب الزعتر البري للأطفال.

فوائد الزعتر البري للأطفال

ادعاء علمي

يساهم الزعتر البري في علاج التهاب الشعب الهوائية والسعال

الدليل العلمي

قوي

درجة التأثير

عالي
  • أجريت دراسة سريرية على دواء أُنتج من عدة نباتات طبيعية منها الزعتر البري، مقارنة بدواء آخر يحتوي على مادة كيميائية تسمى أسيتيل سيستايين، وجُرب العلاجين على أكثر من 7000 مريض التهاب الشعب الهوائية، واتضح تساوى النتائج في كلا المجموعتين، مما يوضح دور الزعتر البري في علاج التهاب الشعب الهوائية.
  • بالإضافة إلى تجربة سريرية أخرى أُجريت على 60 مريض بالسعال، حيث انقسم المرضى إلى مجموعتين، مجموعة تناولت الزعتر البري، والمجموعة الأخرى تناولت مادة كيميائية مذيبة للبلغم تسمى برومو هيكسين لمدة 5 أيام، وأظهرت النتائج تساوى مفعول الزعتر البري مع المواد الكيميائية في علاج السعال.
  • كما أُجريت تجربة سريرية أخرى، على 154 طفل يتراوح أعمارهم من سنتين إلى 14 سنة، يعانون من التهاب الشعب الهوائية والسعال، استمر الأطفال في تناول الزعتر بشكل يومي لمدة أسبوع أو أسبوعين، وأظهرت النتائج اختفاء الأعراض في 93% من الأطفال، وتخفيف حدتها في الآخرين.
  • وأُجريت أيضًا تجربة سريرية على عدة أطفال دون الخمس سنوات، يعانون من الحساسية الموسمية والربو الشعبي، يتناولون الزعتر البري لمدة أسبوعين، وأظهرت النتائج تحسن الأعراض واسترجاع وظائف الجهاز التنفسي في 70% من الحالات.

ادعاء علمي

يستخدم الزعتر البري لعلاج التهاب الجلد التأتبي (atopic dermatitis)

الدليل العلمي

قوي

درجة التأثير

عالي
  • يعد مرض التهاب الجلد التأتبي من الأمراض الجلدية التي تستمر مع الإنسان فترة طويلة، تتراوح بين الشهرين إلى الستة أشهر، ويكون من أعراضه الحكة والتورم وقد يصل الأمر إلى اضطرابات في النوم.
  • وفي تجربة سريرية، اُستخدم فيها دهان موضعي يتكون من أعشاب طبيعية يحتوي على 2% من الزعتر البري، وقامت التجربة على عدد من مرضى التهاب الجلد التأتبي لمدة أسبوعين، وأظهرت نتائج هذه التجربة قدرة الزعتر البري على تقلص فترة المرض بنسبة 20%، وأوضحت أيضًا قدرة الدهان الموضعي على اختفاء الأعراض في 56% من المرضى الأطفال، بجانب تخفيفها في الجزء الآخر منهم.
  • حيث يعمل الزعتر البري كملطف للجلد، كما يحتوي على مواد مضادة للالتهاب، ويعزز الجهاز المناعي، ويساهم في التئام الجروح، وكل هذا يعد من فوائد الزعتر البري للأطفال.

جرعة الزعتر البري للرضع

  • تتراوح جرعة الزعتر البري للرضع من 0.5 إلى 3 جرام يوميًا لكل كيلوجرام من وزن.
  • الطفل، بحيث لا تتعدى 10 جرام من ورق الزعتر البري.

طريقة استعمال الزعتر البري للأطفال الرضع

طريقة استعمال الزعتر البري للأطفال الرضع
  • يستخدم في الدهانات الموضعية لعلاج التهاب الجلد التأتبي.
  • يستخدم للاستنشاق في حالة علاج أمراض الجهاز التنفسي.
  • يُشرب مثل باقي الأعشاب الطبيعية، للاستفادة من فوائده الصحية.

أضرار الزعتر البري للأطفال

على الرغم من فوائد الزعتر البري للأطفال، إلا أنه يمتلك بعض الأضرار عند استخدامه بكثرة، ومنها:

  • خلل الجهاز العصبي، مثل الصداع والهذيان، وقد يصل الأمر في حالة تناول زيت الزعتر بكثرة إلى التشنجات والدخول في غيبوبة.
  • التهاب ملتحمة العين.
  • أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الحيوانات، بطء في ضربات القلب عند تناول كميات كبيرة من الزعتر البري، مما يعمل على انخفاض ضغط الدم.
  • الغثيان والقيء واضطرابات الجهاز الهضمي، لذلك يفضل أن تتجنبه في حالة وجود أمراض بالجهاز الهضمي.

الخلاصة: فوائد الزعتر البري للأطفال

فوائد الزعتر البري للأطفال الرضع

أظهرت العديد من الدراسات فوائد الزعتر البري للأطفال، وعلى الرغم من أنه مشروب صحي ومفيد لصحة الجسم، إلا أنه يجب تناوله بحذر وفي الجرعات اليومية الموصى بها وبعد استشارة أخصائي الرعاية الصحية للأطفال لتجنب آثاره الجانبية المحتملة وحتى لا نلحق الأذى بأطفالنا دون علم.

تنبيه  

إن  محتوى هذا المقال قد صيغ لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. لا تشجع عافية ومحرريها القراء الأعزاء على استخدام المكملات الغذائية إلا بعد استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية مؤهل.

.    Wild Thyme. Available from: https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-702/wild-thyme

  1.   Battaglia S. Thyme. 2020;
  2.   What are the benefits of thyme? Available from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/266016#_noHeaderPrefixedContent
  3.   Abu-Darwish MS, Abu-Dieyeh ZH, Mufeed B, Al-Tawaha ARM, Al-Dalain SYA. Trace element contents and essential oil yields from wild thyme plant (Thymus serpyllum L.) grown at different natural variable environments, Jordan. J Food Agric Env. 2009;7(3–4):920–4.
  4.   (EMA) EMA. Assessment report on Thymus vulgaris L., vulgaris zygis L., herba, EMA/HMPC/342334/2013. 2013;
  5.   Jarić S, Mitrović M, Pavlović P. Review of ethnobotanical, phytochemical, and pharmacological study of Thymus serpyllum L. Evidence-based Complement Altern Med. 2015;2015.
  6.   Oreščanin V. TREATMENT OF ATOPIC DERMATITIS IN CHILDREN WITH BIOAPIFIT®ANTI-INFLAMATORY HERBAL OINTMENT-A PRELIMINARY STUDY.

 




التعليقات


اترك تعليقاً