الأغذية والمكملات الغذائية

فوائد عصير الرمان للرضع

تبحث الأمهات دوماً عن الأغذية التي تمنح الأطفال حياة صحية خالية من الأمراض وتنمي أجسادهم. وتتضارب الكثير من المصادر الموجودة على الإنترنت مما يجعل الأمهات في حيرة شديدة، ومن هذه المواضيع المتوافرة بكثرة بدون درس واضح للدليل العلمي فوائد عصير الرمان للرضع.

فوائد عصير الرمان للرضع

بسبب سهولة تناولها وفوائدها، تُعد العصائر الصحية من المشروبات المستحبة للأطفال، ويعتبر عصير الرمان على رأس هذه العصائر نظراً لفوائده الجمة والتي يمكن الاطلاع عليها في مقالنا الشامل حول فوائد الرمان المثبتة علميا. 

 

عصير الرمان غني بمضادات الاكسده وماده البوليفينول (Polyphenols)، وهذا يفسر إستخدامه في الكثير من المجلات الطبية مثل استخدامه في علاج فقر الدم.

 

نطرح عليكم في هذه المقالة الدليل العلمي حول فوائد عصير الرمان للرضع، نصائح هامة للأمهات بخصوص العصائر و اسهل الطرق لتقديمها للأطفال.

قائمة المحتوى

متى يمكن إعطاء عصير الرمان للرضع؟

أشارت لجنة التغذية في الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition) أنه لا يجب أن يتناول الرضع العصائر قبل عمر 6 أشهر. وذلك بسبب احتوائها على عدد كبير من السعرات الحرارية بالإضافة إلى فوائد الحليب الطبيعي التي تفوق العصائر الطبيعية.

فوائد عصير الرمان للرضع

فوائد عصير الرمان للرضع

بالرغم من فوائد عصير الرمان التي لا حصر لها، لم يقم عدد كبير من العلماء بدراسة فوائد عصير الرمان للرضع مما يجعل المجتمع العلمي في حالة من الحيرة حول هذا الموضوع.

فوائد عصير الرمان للإسهال

تنتشر مشاكل الإسهال بين الأطفال والرضع بسبب ضعف مناعتهم مما يزيد احتمالية الإصابة بالميكروبات المسببة للاسهال. و بالرغم من وجود بعض المصادر حول الرمان للإسهال، إلا أن معظم هذه الدراسات أجريت على البالغين. بالإضافة إلى ذلك، بعض الدراسات ركزت على إستخدام قشر الرمان بدلاً من الفاكهة نفسها.  

 

لذلك مازلنا نحتاج لدراسات سريرية على الأطفال لتأكيد هذه المعلومة.

ادعاء علمي

عصير الرمان مفيد للإسهال للاطفال

الدليل العلمي

ضعيف

درجة التأثير

طفيف / محتمل
  • أشار عدد كبير من الدراسات المخبرية ان الرمان سواء كعصير او فاكهه او قشر فعال ضد البكتيريا المسببة للإسهال مثل Salmonella, Shigella, E coli و Vibrio Cholera. توجد أيضاً أدلة على فعالية الرمان ضد أنواع عدة من الفيروسات مثل فيروس روتا (Rotavirus) وهو من أشهر مسببات الإسهال.​

  • أشارت دراستان مخبريتان أن مستخلص قشر الرمان فعال في القضاء على الإسهال الحاد. أوضحت هذه الدراسات ان مستنقع قشر الرمان قادر على تقليل انقباضات الأمعاء وبالتالي تقليل حدة الإسهال. ​

  • قامت دراسة سريرية تم اجراءها في الهند على 20 طفلا يعانون من الإسهال الحاد بتقسيم الأطفال الى مجموعة تناولت مستنقع قشر الرمان ومجموعه لم تتناوله. أسفرت النتائج عن تقليل حدة الإسهال والجفاف في الأطفال الذين تناولوا مستنقع قشر الرمان.​

  • هذه الدراسات ساهمت في استخدام الرمان (سواء العصير او القشر) في علاج الإسهال. لكن نحتاج إلى عدد أكبر من الدراسات السريرية لتأكيد نشاط الرمان ضد البكتريا داخل جسم الانسان. علاوة على ذلك، فالإسهال له مسببات عديدة وهذا يعني أن ظهوره لا ينحصر بالميكروبات. لذلك، فإنه من المحتمل أن يكون الرمان فعال في معالجة بعض مسببات الإسهال.​

فوائد عصير الرمان لإلتئام الجروح

يتعرض الأطفال وحديثي الولادة للعديد من الجروح السطحية. وقد لحظ عدد قليل من الدراسات فوائد الرمان لالتئام الجروح. 



ادعاء علمي

عصير الرمان مفيد لالتئام الجروح​

الدليل العلمي

ضعيف

درجة التأثير

طفيف / محتمل
  • أشارت دراسة مخبرية نشرتها مجلة Phytomedicine تم استخدام فيها مرهم مستخلص من قشر الرمان ان قشر الرمان له دور في تسريع عملية التئام الجروح. ​

  • وقد اظهرت الدراسة ان قشر الرمان يحتوي على العديد من مضادات الأكسده التي تساعد في عملية انقسام الخلايا. كما اوضحت ان المستخلص له دور في القضاء علي أنواع عديدة من البكتريا أهمها: Staph Aureus وE coli.​

فوائد عصير الرمان للمخ

ادعاء علمي

عصير الرمان مفيد للمخ

الدليل العلمي

متوسط

درجة التأثير

طفيف / محتمل
  • حاولت دراسة سريرية نشرتها مجلة PLOS One في 2019 فهم تأثير عصير الرمان على وظائف المخ للأطفال حديثي الولادة. اشتركت في هذه الدراسة 77 أم حامل تعانين من تعوق نمو الجنين داخل الرحم (Intrauterine Growth Restriction). وهي حالة طبية ينتج عنها جنين أصغر من الحجم الطبيعي وبالطبع تؤثر علي وظائف المخ. بعد فترة الولادة تم فحص الأطفال وكانت النتائج كالآتي: ​
    • تحسن وظائف الساق الأمامية من المحفظه الغائرة (Anterior Limb Of Internal Capsule) وهي أحد المناطق التي يمر بها كمية كبيرة من الأعصاب في المخ للأطفال الذين تناولت أمهاتهم عصير الرمان.​
    • تحسن الاتصالات العصبية داخل المخ للأطفال الذين تناولت أمهاتهم عصير الرمان.​
    • تحسن الاتصالات داخل الاعصاب المسؤولة عن البصر وهي الشبكة المرئيه (Visual Network) للأطفال الذين تناولت أمهاتهم عصير الرمان.​
    • لم يُلاحظ أي اختلاف في حجم المخ بين الأطفال الذين تناولت أمهاتهم عصير الرمان والذين لم تتناول أمهاتهم.​
  • أشارت دراسة مخبرية نشرتها مجلة Pediatric Research ان عصير الرمان له أهمية في حماية الجهاز العصبي. أكد الباحثون في هذه الدراسة أن عصير الرمان يساعد في حماية المخ من الضمور الناتج عن نقص الأكسجين (Hypoxic-Ischemic Brain injury) .​

  • أوضحت هذه الدراسة أن نسبة ضمور المخ الناتجة عن الأكسجين تقل بنسبة 60% عند حديثي الولادة (من الحيوانات) الذين تناولت امهم عصير الرمان أثناء فترة الحمل.​

فوائد عصير الرمان للمشيمة (Placenta)

تعد المشيمة هي وسيلة التواصل بين الأم وجنينها اثناء فترة الحمل. حيث تنقل المشيمة الدم المؤكسج إلى الجنين وتساعده في التخلص من المواد السامة. 

ادعاء علمي

عصير الرمان مفيد لتحسين وظائف المشيمة

الدليل العلمي

متوسط

درجة التأثير

طفيف / محتمل
  • نشرت مجلة American Journal of Physiology دراسة تم عملها على 20 أم تناولوا عصير الرمان أثناء فترة الحمل. تم أخذ عينات من المشيمة لديهم وفصحها واتضح الآتي:​
    • عصير الرمان يقلل من الإجهاد التأكسدي داخل المشيمه (Oxidative Stress).​
    • تقليل موت خلايا المشيمة (Apoptosis).​
    • تقليل احتمالية حدوث قصور في وظائف المشيمة التي قد تؤدي الى حدوث اجهاض.​

وصفات لتقديم عصير الرمان

فوائد عصير الرمان للرضع

توجد العديد من الوصفات لتقديم الرمان ولكن بعضها قد يؤدي لحدوث عسر هضم عند الأطفال.

 

لذلك ننصح الأمهات في البدء بتقديم عصير الرمان على الطريقة البسيطة المعروفة الموجودة في اول وصفة،  ثم بعد ذلك يمكن اضافة مكونات اخرى. علاوة على ذلك، لا يجب أن يتعود الطفل على عصير الرمان لأن الإستهلاك الكثير للعصائر المختلفة قد يؤدي الى حدوث اسهال حاد.

وصفة عصير الرمان التقليدي

هذه الطريقة تعد أفضل طريقة لبداية إعطاء طفلك عصير الرمان:

  • يجب استخدام هذه الطريقة لمدة أسبوع على الاقل بكميات مدروسة ومراقبة ردود فعل الطفل. هذا يساعد للتأكيد على أمان الرمان لطفلك.
  • تقشير الرمان.
  • اضافه الرمان في الخلاط مع كمية من الماء تتناسب مع كمية الرمان.
  • خلط هذه المكونات ولا ننصح بأستخدام السكر.

وصفة عصير الرمان باللبن والموز

بعد التأكد من سلامة الرمان لطفلك، يمكن إضافة عناصر أخرى مع عصير الرمان. 

  • تفصيص الرمان و اضافة الحبوب في الخلاط.
  • اضافه الحليب (الكميه على حسب الأفراد) ثم نقوم بخلطها جيدا.
  • الإنتظار حتى يتمازج الخليط ثم نضيف الموز.
  • الخلط جيدا مرة اخرى  ثم يقدم المشروب في الأكواب.
  • لا ينصح باستخدام السكر في هذه الطريقة نظرا لأن الموز قادر علي تحلية المشروب.

وصفة عصير الرمان بالبنجر

يعد هذا المشروب مفيد جدا للانيميا نظرا لاحتواء البنجر على كمية كبيرة من الحديد.

  • سلق واحدة من البنجر ثم تقطيعها.
  • تفصيص الرمان ثم اضافة الماء وخلطه جيدا في الخلاط.
  • إضافة قطع البنجر المسلوق ثم نخلط مرة اخرى.
  • لا ننصح أيضا باضافة السكر ولكن عند الحاجة من الممكن اضافة نصف ملعقه من العسل لطفلك.

الخلاصة: ما فوائد عصير الرمان للرضع؟

فوائد عصير الرمان للرضع

 فوائد الرمان المثبتة علميا عديدة و تم اثباتها  من خلال دراسات سريرية تم إجراؤها على البالغين. لذلك نحتاج إلى عدد من الدراسات على الأطفال لتأكيد هذه الفوائد ولكن هذا لا ينكر وجودها. 

 

عصير الرمان قد يكون فعال في تقوية مناعة طفلك وغيرها من الفوائد المثبتة. ولكن يجب ان نعلم انه الى الحين لا يوجد دراسات كافية حول تأثيره على الأطفال سوى ما تم ذكره في هذه المقالة. 

تنبيه  

إن  محتوى هذا المقال قد صيغ لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. لا تشجع عافية ومحرريها القراء الأعزاء على إستخدام المكملات الغذائية إلا بعد استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية مؤهل.

Matthews LG, Smyser CD, Cherkerzian S, Alexopoulos D, Kenley J, Tuuli MG, Nelson DM, Inder TE. Maternal pomegranate juice intake and brain structure and function in infants with intrauterine growth restriction: A randomized controlled pilot study. PLoS One. 2019 Aug 21;14(8):e0219596. doi: 10.1371/journal.pone.0219596. PMID: 31433809; PMCID: PMC6703683

 

Loren, D., Seeram, N., Schulman, R. et al. Maternal Dietary Supplementation with Pomegranate Juice Is Neuroprotective in an Animal Model of Neonatal Hypoxic-Ischemic Brain Injury. Pediatr Res 57, 858–864 (2005). https://doi.org/10.1203/01.PDR.0000157722.07810.15

 

Hayouni EA, Miled K, Boubaker S, Bellasfar Z, Abedrabbo M, Iwasaki H, Oku H, Matsui T, Limam F, Hamdi M. Hydroalcoholic extract based-ointment from Punica granatum L. peels with enhanced in vivo healing potential on dermal wounds. Phytomedicine. 2011 Aug 15;18(11):976-84. doi: 10.1016/j.phymed.2011.02.011. Epub 2011 Apr 3. PMID: 21466954

 

Zhao SS, Ma DX, Zhu Y, Zhao JH, Zhang Y, Chen JQ, Sheng ZL. Antidiarrheal effect of bioactivity-guided fractions and bioactive components of pomegranate (Punica granatum L.) peels. Neurogastroenterol Motil. 2018 Jul;30(7):e13364. doi: 10.1111/nmo.13364. Epub 2018 May 2. PMID: 29717519

 

Qnais, E.Y. & Elokda, Ahmed & Ghalyun, Y.Y. & Abdulla, Fuad. (2008). Antidiarrheal Activity of the Aqueous Extract of Punica granatum. (Pomegranate) Peels. Pharmaceutical Biology. 45. 715-720. 10.1080/13880200701575304

 

Chitralekha, P., 2020. A Study To Assess The Effect Of Pomegranate Skin Decoction On Diarrhoea And Dehydration Among Children In Selected Hospital, Alappuzha, Kerala

 

Chen B, Tuuli MG, Longtine MS, et al. Pomegranate juice and punicalagin attenuate oxidative stress and apoptosis in human placenta and in human placental trophoblasts. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2012;302(9):E1142-E1152. doi:10.1152/ajpendo.00003.2012.




التعليقات


اترك تعليقاً

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *