الأغذية والمكملات الغذائية

الثوم والحمل

يُعد تأخر الحمل والإنجاب من أبرز المشاكل التي قد تواجه الرجل والمرأة في السنوات الأولى من الزواج، ويُسبب توتر ومشاكل نفسية بين الزوجين مما يهدد باستمرارية الزواج.

الثوم والحمل

ويُشخص تأخر الحمل بالعقم بعد مرور سنتين من ممارسة الحياة الجنسية الطبيعية دون استعمال أي موانع للحمل لكلا الجنسين.

 

وقد يكون العقم مؤقتًا أو دائم، ويرجع ذلك إلى أسباب صحية وضغوط نفسية كثيرة، وإلى نمط غذائي خاطئ، وعدم وجود وعي وتثقيف بالصحة الجنسية والإنجابية لكلا الجنسين في سن البلوغ.

 

ولأن بعض الدراسات أثبتت فعالية الثوم في تعزيز الخصوبة وقد يكون فعالًا في تحسين فرصة حدوث الحمل والإنجاب، فسوف نتحدث باستفاضة في مقالنا عن الثوم والحمل، وهل تساعد فصوص الثوم  في حالات تأخر الحمل وتحسين الخصوبة لدى الإناث والذكور أم لا؟

قائمة المحتوى

الفوائد الإنجابية للثوم عند الإناث

الثوم والحمل

إن أسباب تأخر الحمل عديدة، وأشهرها مرض تكيس المبايض، والتهابات الرحم، والالتهابات المهبلية. 

 

وقد يساعد الثوم في تحسين مشاكل الجهاز التناسلي الأنثوي ويزيد من الرغبة والقدرة الجنسية فهو معروف منذ القدم بأنه منشط جنسي طبيعي.

دور الثوم في علاج الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis)

مرض الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis) من الأمراض الحميدة ولكنه يسبب آلام شديدة. 

 

يحدث هذا المرض نتيجة نمو أنسجة من بطانة الرحم في اعضاء اخرى مثل قناة فالوب أو المبيض.  وهذا المرض من أسباب تأخر الإنجاب عند عدد كبير من السيدات.



ادعاء علمي

الثوم يعالج مرض الانتباذ البطاني الرحمي

الدليل العلمي

ضعيف

درجة التأثير

طفيف / محتمل
  • أشارت دراسة مخبرية نشرتها المجلة الدولية للطب الجزيئي International Journal of Molecular Medicine أن استخدام مستخلص الهكسان من الثوم الأسود المعتق فعال في علاج ومنع مرض الانتباذ البطاني الرحمي. وقد توصل الباحثون إلى أن الثوم يمنع تكاثر الخلايا وتعتبر هذه الآلية هي المسؤولة عن حدوث هذا المرض.​
  • يقلل الثوم من البروتينات المسؤولة عن تكاثر الخلايا ( ERK و MAP-kinases) و التي تعتبر هي من المسببات الأساسية للمرض. ​
  • في المجمل، توجد دلائل كثيرة لاستخدام العديد من الأعشاب كالثوم في تحسين هذا المرض. لكن هناك حاجة للمزيد من الدراسات السريرية لتأكيد هذه الفعالية.​

دور الثوم في علاج الالتهابات المهبلية

إن التهابات المهبل شائعه جدًا بين النساء وتسبب الإحراج أحيانًا نظرًا للروائح الكريهة التي قد تسببها، 

 

و تؤثر الالتهابات المهبلية علي عملية الجماع و الإخصاب، وقد تُعرض الجنين للخطر بالإضافة لاحتمالية حدوث ولادة مبكرة.

ادعاء علمي

الثوم فعال في علاج التهاب المهبل البكتيري

الدليل العلمي

متوسط

درجة التأثير

متوسط
  • نشرت المجلة الدولية للأبحاث الطبية International Journal of Medical Research بحث لمقارنة فعالية الثوم والعقار المشهور الميترونيدازول (Metronidazole) في علاج التهاب المهبل البكتيري. اشترك في الدراسة 100 سيدة تم تقسيمهم اإلى مجموعة تم علاجها بمستخلص الثوم على هيئة جيل (Gel) ومجموعة تم علاجها بالعقار Metronidazole لمدة أسبوع.​
  • حصلت المجموعتين على نتائج مماثلة، حيث انخفضت شكوى السيدات من الإفرازات والألم. ويفتح هذا البحث باب جديد لعلاج التهابات المهبل البكتيرية بالأعشاب.​

ادعاء علمي

الثوم فعال في علاج التهاب المهبل الطفيلي

الدليل العلمي

متوسط

درجة التأثير

متوسط
  • قامت دراسة نشرتها جامعة عين شمس بمصر في عام 2013 بمقارنة فعالية الثوم بالعقار Metronidazole في علاج داء المشعرات (Trichomonas Vaginalis)، وهي أحد الطفيليات التي تسبب التهابات شديدة بالمهبل. استخدم الباحثون المكمل الغذائي Tomex وهو عبارة عن خلاصة الثوم على هيئة دواء.​
  • وكانت النتيجة أن استعمال Tomex بتركيز 100 μg/ml أدى إلى منع نمو الطفيليات داخل المهبل. وحصل الباحثون على نفس النتائج عند استعمال Metronidazole بتركيز 50 μg/ml.​

دور الثوم في علاج تكيس المبايض

يعتبر مرض تكيس المبايض من أشهر الأمراض النسائية، ويشكل جزئاً كبيراً من أسباب العقم عند كثير من السيدات.

 

لا يوجد أبحاث حول فعالية الثوم في علاج تكيس المبايض سوى دراسة مخبرية واحدة اكتشفت أن مستخلص الثوم فعال في تقليل عدد الأكياس داخل المبيض عند فحصها أسفل الميكروسكوب. لكن هذه الدراسة ليست كافية ونحتاج لتأكيدها.

الفوائد الإنجابية للثوم عند الذكور

الثوم والحمل

يعد حوالي 30% إلى 50% من أسباب عدم الإنجاب بين الأزواج نتيجة لأسباب من الذكر. يوجد اأسباب متعددة مثل نقص في الخصوبة،  وضعف في الانتصاب،  وأمراض البروستاتا وغيرها من الأمراض.

فوائد الثوم للبروستاتا

تعتبر البروستاتا من أهم الأعضاء في الجهاز التناسلي للذكر لأن إفرازاتها تشكل 30% من السائل المنوي. أمراض البروستاتا من المواضيع الهامة التي يجب مناقشتها لأنها تؤثر علي الصحة الإنجابية للرجل خصوصًا مع تقدم السن.

ادعاء علمي

الثوم مفيد لتضخم البروستاتا عند الرجال

الدليل العلمي

متوسط

درجة التأثير

متوسط
  • نشرت جامعة أنقرة بتركيا دراسة لمناقشه علاقه الثوم وتضخم البروستاتا. اشترك في هذه الدراسة 27 رجلًا يعانون من تضخم البروستاتا و 9 يعانون من سرطان البروستاتا. تناول المتطوعون الثوم لمدة شهر بجرعات مختلفة وكانت النتيجة:​
    • تحسنت أعراض تضخم البروستاتا مثل انخفاض معدل احتباس البول، زيادة تدفق البول و نقص حجم البروستاتا.​
    • أما بالنسبه للمجموعة التي تعاني من سرطان البروستاتا، انخفضت نسبة مستضد البروستاتا النوعي (Prostate-Specific Antigen)وهو مؤشر لمدى تضخم الورم. لم يحدث أي تغير في حجم البروستاتا ولكن تحسنت أعراض الاحتباس.​
  • وفي دراسة تم نشرها بمجلة نيتشر العالمية (Nature)، قام الباحثون بمقارنة 1,369 شخص يعانون من تضخم البروستاتا بمجموعة تتكون من 1,451 شخص من دون أعراض. تم أخذ التاريخ المرضي لجميع المشاركين، واتضح أن الذين يعتمدون في طعامهم بنسبة كبيرة على الثوم والبصل كانت احتمالية إصابتهام بتضخم البروستاتا أقل. ​
  • تعود فعالية الثوم والبصل إلي أنهما من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة النرجسية (Amaryllidaceae) التي لها قدرة على مكافحة أمراض البروستاتا. ​
  • رغم أن العديد من الدراسات تشير إلى احتمالية دور الثوم في تقليل أمراض البروستاتا، مازلنا نحتاج الى المزيد من الدراسات السريرية لتأكيد هذه الفعالية.​

الثوم و الخصوبة عند الذكر

يوجد تضارب كبير بين الأبحاث المنتشرة حول تأثير الثوم على الخصوبة عند الذكور، بالإضافة لعدم وجود دراسات سريرية كافية.

ادعاء علمي

الثوم مفيد للخصوبة عند الذكر

الدليل العلمي

ضعيف

درجة التأثير

طفيف / محتمل
  • نشرت مجلة علم الأدوية العشبية (Journal of Herb Med Pharmacology) دراسة مرجعية تتضمن حوالي 18 دراسة مخبرية تم إجراؤها لمعرفة تأثير الثوم على الخصوبة. كشفت هذه الدراسة عن علاقة متناقضة بين تناول الثوم ونشاط الحيوانات المنوية في هذه الأبحاث حيث:​
    • أكدت 7 أبحاث في هذه الدراسة المرجعية أن الثوم يقوم بزيادة عدد الحيوانات المنوية، ونشاطها.​
    • بينما أكد بحثين أن الثوم يقوم بمنع عملية إنتاج الحيوانات المنوية.​
  • ناقشت أبحاث أخرى في هذه الدراسة المرجعية تأثير الثوم على إفراز هرمون التستوستيرون (Testosterone)، و أشارت معظمها إلى دور الثوم في زيادة الهرمون بينما نسبة قليلة استخلصت أن الثوم يقوم بتقليله.​
  • يقلل الثوم من مؤشرات الإجهاد التأكسدي (Oxidative Stress Biomarkers) بسبب احتوائه على مضادات الاكسده و فيتامين هـ، مما يؤدي إلى تحسين الخصوبة. تؤكد جميع الدراسات المنشورة هذه الآلية والدور الإيجابي لمضادات الأكسدة الموجودة في الثوم.​
  • استنتجت الدراسة أنه من المحتمل أن يكون الثوم مفيد للخصوبة وذلك بسبب وجود عدد أبحاث كبير يؤكد فوائده الإيجابية مقارنة بعدد الأبحاث السلبية.​
  • تشير في المجمل الدراسات الأخرى حول علاقة الثوم بالخصوبة في الذكر إلى نتائج متضاربة تحتاج إلى دراسات أخرى لتدعيمها. لكن يوجد عدد ليس قليل يشير أن الثوم قد يزيد من خصوبة الذكر.​

الخلاصة: هل الثوم مفيد للحمل؟

الثوم والحمل

من خلال بحثنا عن دراسات تؤكد العلاقة بين الثوم والحمل، جاءت النتائج والمؤشرات الأولى مبشرة بفعالية الثوم في تعزيز الخصوبة وتحسين الصحة الجنسية والإنجابية للجنسين.

 

ولأن الصحة الجنسية مرتبطة بالصحة العامة للجسم، فعندما يكون الجسم صحي وسليم وخالي من الأمراض الجسدية والنفسية فهذا مؤشر إيجابي للصحة الجنسية والقدرة الإنجابية.

 

فلا مانع من تناول مكملات الثوم الغذائية يوميًا للتمتع بصحة عامة سليمة خالية من الأمراض، فالثوم مقوي عام و يعزز المناعة وصحة الجسم ويمكنك قراءة المزيد حول فوائد الثوم المثبتة علميًا.

 

ونناشد الآباء والأمهات بالتحدث دون إحراج مع أبنائهم من الجنسين وتثقيفهم صحيًا عند البلوغ فيما يتعلق بالعادات الصحية السليمة، وكيفية العناية بالجهاز التناسلي، والنظافة الشخصية، والتغذية الصحية من أجل تمتعهم بصحة جنسية وإنجابية سليمة.

تنبيه  

إن  محتوى هذا المقال قد صيغ لأغراض تعليمية وإعلامية فقط. لا تشجع عافية ومحرريها القراء الأعزاء على إستخدام المكملات الغذائية إلا بعد استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية مؤهل.

 Kim KH, Park JK, Choi YW, et al. Hexane extract of aged black garlic reduces cell proliferation and attenuates the expression of ICAM-1 and VCAM‑1 in TNF-α-activated human endometrial stromal cells. Int J Mol Med. 2013;32(1):67-78. doi:10.3892/ijmm.2013.1362.

 



Masoudi M, Rafieian Kopaei M, Miraj S. A comparison of the efficacy of metronidazole vaginal gel and Myrtus (Myrtus communis) extract combination and metronidazole vaginal gel alone in the treatment of recurrent bacterial vaginosis. Avicenna J Phytomed. 2017;7(2):129-136.

 

Ibrahim AN. Comparison of in vitro activity of metronidazole and garlic-based product (Tomex®) on Trichomonas vaginalis. Parasitol Res. 2013;112(5):2063-2067. doi:10.1007/s00436-013-3367-6  

 

Bashir, Yasmeen & Tahir, Mohammad & Lone, Khalid. (2017). EFFECT OF AQUEOUS GARLIC EXTRACT ON ANDROGEN INDUCED CHANGES IN OVARIES OF PREPUBERTAL FEMALE ALBINO RATS. Biomedica. 33

 

Durak, Ilker & Yılmaz, Erdal & Devrim, Erdinc & Perk, Hakkı & Kaçmaz, Murat. (2003). Consumption of aqueous garlic extract leads to significant improvement in patients with benign prostate hyperplasia and prostate cancer. Nutrition Research – NUTR RES. 23. 199-204. 10.1016/S0271-5317(02)00495-5.

 

Galeone, Carlotta & Pelucchi, Claudio & Talamini, Renato & Negri, Eva & Dal Maso, Luigino & Montella, Maurizio & Ramazzotti, Valerio & Franceschi, Silvia & Vecchia, Carlo. (2007). Onion and Garlic Intake and the Odds of Benign Prostatic Hyperplasia. Urology. 70. 672-6. 10.1016/j.urology.2007.06.1099

 

Chung KS, Shin SJ, Lee NY, et al. Anti-Proliferation Effects of Garlic (Allium sativum L.) on the Progression of Benign Prostatic Hyperplasia. Phytother Res. 2016;30(7):1197-1203. doi:10.1002/ptr.5637

 

John T. Pinto, Richard S. Rivlin, Antiproliferative Effects of Allium Derivatives from Garlic, The Journal of Nutrition, Volume 131, Issue 3, March 2001, Pages 1058S–1060S,

 

Musavi H, Tabnak M, Alaei Sheini M, Hasanzadeh Bezvan M, Amidi F, Abbasi M. Effect of garlic (Allium sativum) on male fertility: a systematic review. J Herbmed Pharmacol. 2018;7(4):306-312.

 

 Hammami I, El May MV. Impact of garlic feeding (Allium sativum) on male fertility. Andrologia. 2013;45(4):217-224. doi:10.1111/and.12009.




التعليقات


اترك تعليقاً

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *